Benefícios da Natação

As questões abaixo foram respondidas pelo Prof. Semeão Rufino do Nascimento, Licenciado e Bacharel em Educação Física pelo IBESA e pós-graduado em Treinamento Personalizado (Personal Trainer) pela UNCISAL. 1. Quais as medidas iniciais para começar a prática da natação? Primeiramente o indivíduo deve procurar uma escola, clube ou academia que disponha de profissionais capacitados no ensino da natação. Ao chegar na escola o professor deverá realizar uma avaliação para conhecer o nível de adaptação ao [...]