Ir para o conteúdo

Musculação

Os Benefícios da Musculação

terça-feira, 16 de fevereiro de 2010

Quando falamos em musculação qual a primeira imagem que vem à sua mente?

Leia o texto completo e comente

Exercícios de musculação melhoram andar de mulheres idosas

sábado, 19 de dezembro de 2009

A prática da musculação faz com que o andar de mulheres idosas fique mais parecido com o das jovens.

Leia o texto completo e comente

Musculação deixa idoso mais longe da diabetes.

sábado, 08 de novembro de 2008

Exercícios com pesos aplicados em homens idosos mostraram-se um importante fator para a redução dos riscos de desenvolvimento da resistência à insulina (RI), estágio prévio ao aparecimento do diabetes mellitus do tipo 2.

Leia o texto completo e comente

Procurar artigos

Categorias

Livro

Lançamento do livro: LongeVIDAde - Atividade Física e Envelhecimento

Livro

Comentários recentes

Sobre o autor

Jeferson Corrêa Porto é professor de Educação Física graduado pela Universidade Federal de Santa Maria (UFSM) – RS, Mestrando em Atividade Física e Saúde pela Universidad Católica “Nuestra Señora de la Asunción” – UC, Especialista em Fisiologia das Atividades Motoras em Academias – ginástica, musculação e hidroginástica pela FUNGLAF/AL, Especialista em Bases Fisiológicas e Metodológicas da Atividade Física Personalizada – Personal Training pela FUNGLAF/AL, Especialista em Fisiologia do Exercício pela UVA/RJ.

  • Membro do Laboratório de Cineantropometria, Atividade Física e Promoção da Saúde (LACAPS – UFAL – Campus Arapiraca-AL);
  • Membro Pesquisador do Grupo de Estudos e Pesquisas Sócio-Jurídicas (GEPSOJUR - UFAL);
  • Membro da Sociedade Brasileira de Personal Training (SBPT);
  • Membro da International Federation of Body Building and Fitness (IFBB);
  • Membro da National Academy of Sports Medicine (NASM);
  • Membro do Colégio Brasileiro de Atividade Física, Saúde e Esporte (COBRASE);
  • Membro da International World Games Association.

Direitos © 2005-2010 Jeferson Corrêa Porto Personal Trainer - Todos os Direitos Reservados

marlonix.com