Artigos com palavra-chave: " Lesão Muscular"
Abusar de exercício pode levar à perda de função muscular
Contrair, esticar, carregar. A atividade física vai, necessariamente, forçar os músculos e causar algum tipo de dor, já que, para ter efeito, o trabalho físico provoca microlesões nos músculos. Se o exercício é realizado da forma adequada, esse processo é considerado benéfico e desejável: a cicatrização das fibras provoca adaptações do tecido, que vai aos poucos ganhando mais força e volume. Porém, se o músculo é submetido a carga ou estiramento maiores do que pode [...]
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