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	<title>JEFERSON PORTO &#187; Joelhos</title>
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	<description>Jeferson Porto Personal Trainer</description>
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		<title>Entenda sobre o joelho do corredor</title>
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		<pubDate>Sat, 22 Nov 2008 18:56:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Profº Jeferson Corrêa Porto</dc:creator>
				<category><![CDATA[Treinamento Desportivo]]></category>
		<category><![CDATA[Corrida]]></category>
		<category><![CDATA[Joelhos]]></category>

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		<description><![CDATA[Por Dr. Adriano Leonardi
No esporte, Joelho é uma articulação, cujas funções são a de absorver a energia cinética gerada pelo contato dos membros inferiores ao solo e transmitir o movimento aos demais seguimentos do corpo. 
Isto se deve a dois mecanismos básicos: a chamada contração muscular excêntrica, onde a fibra muscular contrai e alonga-se resistindo [...]]]></description>
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