<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Jeferson Corrêa Porto &#187; Excesso de Treinamento</title>
	<atom:link href="http://www.jefersonporto.com.br/tag/excesso-de-treinamento/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.jefersonporto.com.br</link>
	<description>Site pessoal de Jeferson Corrêa Porto - Personal Trainer</description>
	<lastBuildDate>Sat, 04 Feb 2012 16:44:53 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.1.1</generator>
		<item>
		<title>Estudos mostram que passar horas malhando pode até engordar</title>
		<link>http://www.jefersonporto.com.br/2011/09/estudos-mostram-que-passar-horas-malhando-pode-ate-engordar/</link>
		<comments>http://www.jefersonporto.com.br/2011/09/estudos-mostram-que-passar-horas-malhando-pode-ate-engordar/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 27 Sep 2011 12:04:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Profº Jeferson Corrêa Porto</dc:creator>
				<category><![CDATA[Hábitos & Costumes]]></category>
		<category><![CDATA[Saúde]]></category>
		<category><![CDATA[Academia]]></category>
		<category><![CDATA[Emagrecimento]]></category>
		<category><![CDATA[Excesso de Treinamento]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.jefersonporto.com.br/?p=2495</guid>
		<description><![CDATA[Aumento da secreção do hormônio Grelina desperta a sensação de fome. Treinos intervalado de alta intensidade são indicados para evitar o problema. Se já é chato perceber que as longas horas passadas na academia não consumiram um grama do seu peso, descobrir que o treino pode engordar é péssimo. A pior hipótese foi comprovada na Universidade de South Wales, na Austrália. O estudo conduzido pelo médico Steve Boutcher, do programa de pesquisas em exercícios, comparou [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.jefersonporto.com.br/2011/09/estudos-mostram-que-passar-horas-malhando-pode-ate-engordar/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Excesso de atividade física é ligado à artrite, diz estudo</title>
		<link>http://www.jefersonporto.com.br/2009/12/excesso-de-atividade-fisica-e-ligado-a-artrite-diz-estudo/</link>
		<comments>http://www.jefersonporto.com.br/2009/12/excesso-de-atividade-fisica-e-ligado-a-artrite-diz-estudo/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 06 Dec 2009 15:51:36 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Profº Jeferson Corrêa Porto</dc:creator>
				<category><![CDATA[Saúde]]></category>
		<category><![CDATA[Artrite]]></category>
		<category><![CDATA[Excesso de Treinamento]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.jefersonporto.com.br/?p=1356</guid>
		<description><![CDATA[Carga elevada de exercícios pode afetar as articulações no futuro Estudo recente feito por pesquisadores da Universidade da Califórnia, em São Francisco, e da Universidade de Muenster, na Alemanha, identificou que muito exercício pode aumentar as chances de uma artrite aparecer em homens e mulheres na meia idade. A doença é caracterizada pela degeneração da cartilagem e do osso adjacente, podendo causar dores articulares e rigidez nos movimentos. O estudo contou com a participação de [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.jefersonporto.com.br/2009/12/excesso-de-atividade-fisica-e-ligado-a-artrite-diz-estudo/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Overtraining pode causar osteoporose precoce</title>
		<link>http://www.jefersonporto.com.br/2009/03/overtraining-pode-causar-osteoporose-precoce/</link>
		<comments>http://www.jefersonporto.com.br/2009/03/overtraining-pode-causar-osteoporose-precoce/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 25 Mar 2009 22:10:14 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Profº Jeferson Corrêa Porto</dc:creator>
				<category><![CDATA[Fitness]]></category>
		<category><![CDATA[Saúde]]></category>
		<category><![CDATA[Excesso de Treinamento]]></category>
		<category><![CDATA[Osteoporose]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.jefersonporto.com.br/?p=1032</guid>
		<description><![CDATA[Ortopedistas alertam que excesso de exercício pode alterar o ciclo menstrual e trazer sérias conseqüências para a saúde da mulher busca incessante para perder peso e a pressa em reduzir as medidas pode trazer sérios prejuízos às mulheres. Especialistas alertam que excesso de treinamento (overtraining), associado à falta de orientação adequada, pode ser prejudicial à saúde. Maurício de Moraes, médico ortopedista do Instituto de Ortopedia e Traumatologia de São Paulo (IOT – SP), afirma que [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.jefersonporto.com.br/2009/03/overtraining-pode-causar-osteoporose-precoce/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

