Artigos com palavra-chave: " Caminhada"

Caminhar devagar não ajuda no controle de peso, diz Harvard

Publicado em 20/07/2010, Fitness, Saúde, Não há comentários

Andar de bicicleta pode ajudar as mulheres na faixa dos 30 e 40 anos a controlar seu peso, de acordo com um novo estudo. Caminhar rápido tem o mesmo efeito para mulheres magras, acima do peso e obesas, descobriram os pesquisadores, mas caminhar devagar, não. As descobertas se baseiam no segundo Estudo de Saúde das Enfermeiras, de Harvard, que monitora 116.608 enfermeiras que periodicamente preenchem questionários sobre saúde, peso, dieta e comportamento. A nova análise, [...]

Caminha – Corrida – Estresse Oxidativo

Publicado em 4/02/2010, Diversos, Não há comentários

Essa questão é uma das grandes controvérsias dos benefícios da prática desportiva, pois sabemos das grandes conquistas oriundas dessa prática, porém, estudos comprovaram que é fundamental ter controle da mesma para que essa prática não se transforme em mais um problema de saúde. Isso porque durante a prática da atividade física aumentamos o consumo de oxigênio, considerado por muitos pesquisadores como “Espécies Reativas de Oxigênio” ou “Radicais Livres de Oxigênio”. Radicais Livres são espécies químicas [...]