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Detalhes Anatômicos: Planos e Eixos de Movimento

quarta-feira, 10 de setembro de 2008 | IFBB | Comentar

Por Professor Maurício de Arruda Campos
IFBB Education & Research Committee

O conceito de Planos Cardinais, que dividem o corpo humano em metades em três direções diferentes, é utilizado para definir como
o corpo se move no espaço. Fornece também a base para a terminologia dos movimentos, tais como, flexão e extensão nas articulações do corpo. Freqüentemente ensinado na cinesiologia, anatomia, biomecânica ou cursos relacionados, o conceito de Planos Cardinais não é tão fácil de entender. Mas, quando um indivíduo é capaz de entendê-lo há um ilimitado número de importantes avaliações que será capaz de fazer sobre o corpo humano.

Figura – Planos de movimentos do Corpo Humano. Movimentos que ocorrem no plano sagital possuem um eixo frontal. Movimentos que ocorrem no plano frontal possuem um eixo sagital. Movimentos que ocorrem no plano transverso têm um eixo longitudinal.
Se você tem uma boa visão da posição exata do eixo e planos de movimentos de cada articulação envolvida em movimento específico (e conhecimento da anatomia básica), você será capaz de:

a. Identificar, na seqüência, os movimentos articulares envolvidos;
b. Identificar e listar os músculos responsáveis para cada movimento;
c. Descrever as funções e tipos de contrações desempenhadas por cada músculo ou grupo muscular envolvido;
d. Descrever as forças externas que agem nas articulações durante os movimentos;
e. Descrever as mudanças de função de cada músculo na seqüência dos movimentos;
f. Reconhecer movimentos que estão ocorrendo em uma cadeia cinemática;
g. Descrever a ação de uma determinado grupo muscular.

E o mais importante, você também será capaz de entender o que acontece com as ações musculares mesmo com pequenas mudanças nas posições de qualquer alavanca óssea durante um movimento ou exercício específico.
Tente aprofundar o conhecimento básico nos planos e eixos de movimento e será capaz de apreciar uma incrível visão cinesiológica do corpo humano.

Continue estudando!