<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>JEFERSON PORTO</title>
	<atom:link href="http://www.jefersonporto.com.br/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.jefersonporto.com.br</link>
	<description>Jeferson Porto Personal Trainer</description>
	<lastBuildDate>Fri, 12 Mar 2010 17:19:36 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.9.2</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<item>
		<title>Os perigos dos esportistas de final de semana</title>
		<link>http://www.jefersonporto.com.br/saude/os-perigos-dos-esportistas-de-final-de-semana/</link>
		<comments>http://www.jefersonporto.com.br/saude/os-perigos-dos-esportistas-de-final-de-semana/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 12 Mar 2010 17:18:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Profº Jeferson Porto</dc:creator>
				<category><![CDATA[Saúde]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.jefersonporto.com.br/?p=1504</guid>
		<description><![CDATA[Em conversas informais sobre a prática desportiva, obtive informações que somente no ano de 2009 cerca de 6 pessoas morreram durante a prática desportiva em um referido clube na capital alagoana. A partir desses dados, trago reflexões a respeito dos perigos em se praticar exercício físico e/ou atividade física somente nos finais de semana.
Muitos indivíduos [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.jefersonporto.com.br/saude/os-perigos-dos-esportistas-de-final-de-semana/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Educação Física Escolar</title>
		<link>http://www.jefersonporto.com.br/educacao-fisica-escolar/educacao-fisica-escolar/</link>
		<comments>http://www.jefersonporto.com.br/educacao-fisica-escolar/educacao-fisica-escolar/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 06 Mar 2010 19:16:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Profº Jeferson Porto</dc:creator>
				<category><![CDATA[Educação Física Escolar]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.jefersonporto.com.br/?p=1497</guid>
		<description><![CDATA[Estudos têm demonstrado que é na Escola que deveríamos desenvolver tanto as habilidades físicas como: coordenação, equilíbrio, agilidade, resistência, força, como também os aspectos relacionados à interação pessoal e social das crianças, aprender a ganhar e perder, desenvolver bons hábitos principalmente em se tratando de educação nos mais variados ambientes de convívio social. Isso para [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.jefersonporto.com.br/educacao-fisica-escolar/educacao-fisica-escolar/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Seminário: A Importância do Ensino da Educação Física nas Escolas do Brasil – Parte 4</title>
		<link>http://www.jefersonporto.com.br/diversos/seminario-a-importancia-do-ensino-da-educacao-fisica-nas-escolas-do-brasil-%e2%80%93-parte-4/</link>
		<comments>http://www.jefersonporto.com.br/diversos/seminario-a-importancia-do-ensino-da-educacao-fisica-nas-escolas-do-brasil-%e2%80%93-parte-4/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 02 Mar 2010 01:11:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diversos]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.jefersonporto.com.br/?p=1488</guid>
		<description><![CDATA[Confira os vídeos e fotos deste evento:
DVD4:
Confira as fotos:
fotos_seminario.rar
]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.jefersonporto.com.br/diversos/seminario-a-importancia-do-ensino-da-educacao-fisica-nas-escolas-do-brasil-%e2%80%93-parte-4/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Seminário: A Importância do Ensino da Educação Física nas Escolas do Brasil – Parte 3</title>
		<link>http://www.jefersonporto.com.br/diversos/seminario-a-importancia-do-ensino-da-educacao-fisica-nas-escolas-do-brasil-%e2%80%93-parte-3/</link>
		<comments>http://www.jefersonporto.com.br/diversos/seminario-a-importancia-do-ensino-da-educacao-fisica-nas-escolas-do-brasil-%e2%80%93-parte-3/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 02 Mar 2010 01:10:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diversos]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.jefersonporto.com.br/?p=1486</guid>
		<description><![CDATA[Confira os vídeos:
DVD3:
]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.jefersonporto.com.br/diversos/seminario-a-importancia-do-ensino-da-educacao-fisica-nas-escolas-do-brasil-%e2%80%93-parte-3/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Seminário: A Importância do Ensino da Educação Física nas Escolas do Brasil – Parte 2</title>
		<link>http://www.jefersonporto.com.br/diversos/seminario-a-importancia-do-ensino-da-educacao-fisica-nas-escolas-do-brasil-%e2%80%93-parte-2/</link>
		<comments>http://www.jefersonporto.com.br/diversos/seminario-a-importancia-do-ensino-da-educacao-fisica-nas-escolas-do-brasil-%e2%80%93-parte-2/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 02 Mar 2010 01:07:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diversos]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.jefersonporto.com.br/?p=1483</guid>
		<description><![CDATA[Confira os vídeos:
DVD2:
]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.jefersonporto.com.br/diversos/seminario-a-importancia-do-ensino-da-educacao-fisica-nas-escolas-do-brasil-%e2%80%93-parte-2/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Seminário: A Importância do Ensino da Educação Física nas Escolas do Brasil &#8211; Parte 1</title>
		<link>http://www.jefersonporto.com.br/diversos/seminario-a-importancia-do-ensino-da-educacao-fisica-nas-escolas-do-brasil-parte-1/</link>
		<comments>http://www.jefersonporto.com.br/diversos/seminario-a-importancia-do-ensino-da-educacao-fisica-nas-escolas-do-brasil-parte-1/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 02 Mar 2010 01:01:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diversos]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.jefersonporto.com.br/diversos/seminario-a-importancia-do-ensino-da-educacao-fisica-nas-escolas-do-brasil-videos-e-fotos/</guid>
		<description><![CDATA[Confira os vídeos e fotos deste evento.]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.jefersonporto.com.br/diversos/seminario-a-importancia-do-ensino-da-educacao-fisica-nas-escolas-do-brasil-parte-1/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Os Benefícios do Esporte na Infância</title>
		<link>http://www.jefersonporto.com.br/treinamento-desportivo/os-beneficios-do-esporte-na-infancia/</link>
		<comments>http://www.jefersonporto.com.br/treinamento-desportivo/os-beneficios-do-esporte-na-infancia/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 24 Feb 2010 11:46:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Profº Jeferson Porto</dc:creator>
				<category><![CDATA[Educação Física Escolar]]></category>
		<category><![CDATA[Treinamento Desportivo]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.jefersonporto.com.br/?p=1464</guid>
		<description><![CDATA[Inúmeros estudos estão sendo realizados para detectar a importância da prática desportiva nessa fase da vida, principalmente porque nessa fase ocorrem grandes modificações e adaptações que poderão ser decisivas na vida adulta.
A Revolução Industrial fez com que a atividade laboral fosse reduzida em termos de quantidade e intensidade. Em 1981, Mellerowicz &#38; Franz afirmaram que [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.jefersonporto.com.br/treinamento-desportivo/os-beneficios-do-esporte-na-infancia/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Agora também no Twitter</title>
		<link>http://www.jefersonporto.com.br/diversos/agora-tambem-no-twitter/</link>
		<comments>http://www.jefersonporto.com.br/diversos/agora-tambem-no-twitter/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 18 Feb 2010 11:33:31 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Profº Jeferson Porto</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diversos]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.jefersonporto.com.br/?p=1460</guid>
		<description><![CDATA[Prezados amigos, estou participando do Twitter e espero todos vocês lá. https://twitter.com/JefersonCPorto
Vamos tornar esse mundo mais saudável, bonito e melhor de viver&#8230; Depende de nós&#8230;
Participem&#8230;
Grande abraço&#8230;
Prof. Jeferson Porto
]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.jefersonporto.com.br/diversos/agora-tambem-no-twitter/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Homem é capaz de correr a 64 km/h</title>
		<link>http://www.jefersonporto.com.br/treinamento-desportivo/homem-e-capaz-de-correr-a-64-kmh/</link>
		<comments>http://www.jefersonporto.com.br/treinamento-desportivo/homem-e-capaz-de-correr-a-64-kmh/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 17 Feb 2010 14:09:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Profº Jeferson Porto</dc:creator>
				<category><![CDATA[Treinamento Desportivo]]></category>
		<category><![CDATA[Corrida]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.jefersonporto.com.br/?p=1458</guid>
		<description><![CDATA[O jamaicano Usain Bolt chegou a uma velocidade média de 45 km/h para estabelecer o novo recorde mundial da prova dos 100 metros rasos e se tornar o corredor mais veloz do mundo. 
Contudo, pesquisa realizada por estadunidenses e publicada na revista especializada Journal of Applied Physiology, aponta que o ser humano é capaz de [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.jefersonporto.com.br/treinamento-desportivo/homem-e-capaz-de-correr-a-64-kmh/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Os Benefícios da Musculação</title>
		<link>http://www.jefersonporto.com.br/fitness/os-beneficios-da-musculacao/</link>
		<comments>http://www.jefersonporto.com.br/fitness/os-beneficios-da-musculacao/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 16 Feb 2010 16:02:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Profº Jeferson Porto</dc:creator>
				<category><![CDATA[Fitness]]></category>
		<category><![CDATA[Musculação]]></category>
		<category><![CDATA[Treinamento de Força]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.jefersonporto.com.br/?p=1456</guid>
		<description><![CDATA[Quando falamos em musculação qual a primeira imagem que vem à sua mente?
Para algumas pessoas a musculação se associa com músculos hipertrofiados, musculatura abdominal bem definida, coxas bem torneadas, para outras a musculação se associa a uma pessoa deitada, com uma barra com 100kg de cada lado, fazendo uma força descomunal para “tentar” levantá-la. Não [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.jefersonporto.com.br/fitness/os-beneficios-da-musculacao/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
