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	<title>Jeferson Corrêa Porto</title>
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	<description>Site pessoal de Jeferson Corrêa Porto - Personal Trainer</description>
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		<title>Bebidas energéticas não são recomendadas durante a atividade física</title>
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		<pubDate>Sat, 04 Feb 2012 16:44:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Profº Jeferson Corrêa Porto</dc:creator>
				<category><![CDATA[Fitness]]></category>
		<category><![CDATA[Hábitos & Costumes]]></category>
		<category><![CDATA[Saúde]]></category>
		<category><![CDATA[Bebidas Energéticas]]></category>

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		<description><![CDATA[A quantidade de açúcar que as bebidas energéticas oferecem ao organismo é excessiva e podem causar dor no estômago. Por serem carbonatadas, não hidratam o organismo. Verão é a época do sol, do namoro, das badalações e agitos. É nesta estação de intenso calor que médicos e especialistas chamam a atenção para o consumo excessivo de bebidas, principalmente àquelas misturadas com energéticos. Segundo o médico cardiologista André Fontes Dias, jovens e adolescentes, costumam procurar ter [...]]]></description>
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		<title>Suplementos alimentares podem provocar câncer</title>
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		<pubDate>Sat, 04 Feb 2012 16:39:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Profº Jeferson Corrêa Porto</dc:creator>
				<category><![CDATA[Saúde]]></category>
		<category><![CDATA[Suplementos]]></category>

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		<description><![CDATA[Segundo explicam os pesquisadores, produtos com doses muito elevadas de compostos que ajudam a prevenir doença podem causar o efeito contrário. Alguns suplementos alimentares com doses muito elevadas de compostos que ajudam a prevenir o câncer e estão presentes na dieta mediterrânea podem ter o efeito contrário e causar a doença, apontou um estudo divulgado recentemente em Portugal. A pesquisadora da Unidade de Química e Física Molecular da Universidade de Coimbra, Paula Marques, explica que [...]]]></description>
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		<title>Porque Contratar um Personal Trainer?</title>
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		<pubDate>Sat, 28 Jan 2012 18:52:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Profº Jeferson Corrêa Porto</dc:creator>
				<category><![CDATA[Fitness]]></category>
		<category><![CDATA[Hábitos & Costumes]]></category>
		<category><![CDATA[Personal Trainer]]></category>
		<category><![CDATA[Personal Training.]]></category>

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		<description><![CDATA[A grande maioria das pessoas já ouviu falar desse profissional, outras estão acostumadas com a presença dos mesmos nas academias, clubes, parques, como também em atividades ao ar livre. Outras gostariam de contratá-los, mas ainda não perceberam a verdadeira importância da atuação desse profissional, outras não conhecem os serviços prestados pelos mesmos. Um Breve Histórico O serviço do Personal Trainer surgiu quando as pessoas perceberam que as academias não conseguiam dar a devida atenção aos [...]]]></description>
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		<title>Prática de exercícios pode ajudar a aumentar o salário</title>
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		<pubDate>Mon, 16 Jan 2012 14:33:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Profº Jeferson Corrêa Porto</dc:creator>
				<category><![CDATA[Fitness]]></category>
		<category><![CDATA[Hábitos & Costumes]]></category>

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		<description><![CDATA[De acordo com pesquisa, quem pratica atividades físicas regularmente é mais comprometido, logo, tem maiores chances de ganhar maiores salários. Mais do que ajudar a manter a boa forma, a prática de exercícios pode também ser uma aliada na hora de conseguir um aumento de salário &#8211; é o que dizem os cientistas, com informações do jornal britânico Daily Mail. Praticar corrida, natação ou levantamento de pesos na academia três vezes por semana pode aumentar [...]]]></description>
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		<title>As 20 Tendências de Fitness para 2012</title>
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		<pubDate>Sun, 15 Jan 2012 14:45:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Profº Jeferson Corrêa Porto</dc:creator>
				<category><![CDATA[Fitness]]></category>

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		<description><![CDATA[Pelo sexto ano consecutivo, foi divulgada a Pesquisa Mundial de Tendências de Fitness para 2012 da ACSM (American College of Sports Medicine). Pesquisa abraçou as tendências anteriores e também reforçou a exclusão do que parecia ser uma forte tendência para 2 a 3 anos. ASCM é a maior organização de medicina esportiva e ciência do exercício no mundo. Mais de 45.000 membros internacionais, nacionais e regionais e profissionais certificados são dedicados ao avanço e integração [...]]]></description>
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		<title>CARTA DE PROFESSORES DE EDUCAÇÃO FÍSICA AOS CONSELHOS PROFISSIONAIS E A UNIVERSIDADE</title>
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		<pubDate>Wed, 21 Dec 2011 09:11:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Profº Jeferson Corrêa Porto</dc:creator>
				<category><![CDATA[Educação Física]]></category>

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		<description><![CDATA[AUTORES: ADROALDO GAYA E VICENTE MOLINA NETO (PROFESSORES TITULARES DA ESEF-UFRGS) Alguns conselhos profissionais (CPs) extrapolam suas funções e assumem prerrogativas que atingem direitos da cidadania em geral, das próprias classes&#8230; profissionais e, em especial, da formação universitária. Em defesa de interesses corporativos que não vão além da preocupação com a reserva de mercado, os CPs impõem exigências aos egressos dos cursos superiores entrando em conflito com o papel das Universidades. É o caso da [...]]]></description>
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		<title>Feliz Natal e 2012 Repleto de Saúde</title>
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		<pubDate>Thu, 15 Dec 2011 18:04:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Profº Jeferson Corrêa Porto</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diversos]]></category>

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		<description><![CDATA[FELIZ NATAL!!! Desejamos a todos internautas, parceiros, amigos, alunos, colegas de profissão, sampatizantes do esporte e demais interessados na prática desportiva um FELIZ NATAL&#8230; E que esse período de comemorações possa servir para avaliarmos o que fizemos por nossa saúde em 2011&#8230; Que as tradicionais promessas de fim de ano, em 2012 vou emagrecer, vou me exercitar, vou me matricular numa academia, contratar um Personal Trainer saiam do imaginário e passam a ser reais&#8230; Parafraseando [...]]]></description>
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		<title>Planilhas de Treinamento</title>
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		<pubDate>Sat, 10 Dec 2011 14:45:56 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Profº Jeferson Corrêa Porto</dc:creator>
				<category><![CDATA[Esportes Individuais]]></category>
		<category><![CDATA[Treinamento Desportivo]]></category>

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		<description><![CDATA[A moda agora é correr com planilhas de treinamento, ou seja, sob orientação de um profissional da Educação Física, nada contra, principalmente porque o contingente de pessoas que treinam e competem sem orientação é muito grande, infelizmente. O objetivo principal de se planificar o treinamento de corridas é fazer um planejamento bem estruturado e individualizado para o desenvolvimento da resistência aeróbica, objetivando-se atingir um ápice de performance numa determinada competição ou prova. Mas vale lembrar [...]]]></description>
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		<title>Ação On Line em Defesa da Educação Física na Escola</title>
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		<pubDate>Sat, 10 Dec 2011 13:22:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Profº Jeferson Corrêa Porto</dc:creator>
				<category><![CDATA[Educação Física Escolar]]></category>

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		<description><![CDATA[Precisamos com urgência do apoio de todos que, comprometidos com a Educação Física Escolar, ajudem a reforçar nosso compromisso com uma Educação de qualidade. Em dezembro de 2009 o Conselho Nacional de Educação homologou uma Resolução fixando as diretrizes curriculares nacionais para a Educação Básica no Brasil. No artigo 31 desta Resolução (nº 07/ 2010), o texto expõe que as escolas de Ensino Fundamental 1 (1ª a 5ª série) não necessitam contratar professores graduados para [...]]]></description>
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		<title>Fisiologia da bactéria</title>
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		<pubDate>Sat, 10 Dec 2011 13:08:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Profº Jeferson Corrêa Porto</dc:creator>
				<category><![CDATA[Fisiologia]]></category>
		<category><![CDATA[Fisiologia da Bactéria]]></category>

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		<description><![CDATA[A coisa mais simples de se saber é o produto final da ação de um vírus ou bactéria. Tal ação é desempenhada pela necessidade que este ser tem de se alimentar do que o nosso corpo tem como arma de defesa, mais conhecido como Sistema Imunológico ou Sistema Auto-imune. Porém a instalação de tal ser se da a partir de uma porta de entrada seja ela proporcionada que no caso são as lesões nos tecidos [...]]]></description>
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