Comentários sobre: Preparação Física no Surf 1

Por: Rogério Santana Pinto ( RSP)- Rumo ao Surf profissional

Rogério Santana Pinto ( RSP)- Rumo ao Surf profissional — Mon, 08 Jun 2009 23:58:57 +0000

Professor, tudo bem? estou fazendo uma pesquisa de campus externa, e é referente ao Equilibrio Postural na prática do surf, é uma tema muito interessante para desenvolver uma pesquisa cientfica e estou se empenhando para desvendar esta ciencia, o senhor teria alguma informaçoes sobre o assunto ou alguns artigos referente ao tema?

Sem mais obrigado.

Por: EUCLIDES LOPES DOS SANTOS JUNIOR

EUCLIDES LOPES DOS SANTOS JUNIOR — Sun, 19 Apr 2009 20:49:07 +0000

tratamento e prevenção atraves do alongamentos para dores que acomentem a coluna lombar (lombalgias), trantos em surfistas rcreacionais quanto aos profisionais
meu email. surftrein@hotmail.com, ou me add no msn surftrein@hotmail.com, obrigado aguardo retorno

Por: Profº Jeferson Porto

Profº Jeferson Porto — Mon, 06 Apr 2009 23:52:05 +0000

Euclides, obrigado pelo contato. Quais os temas que você gostaria saber? Somente sobre surf? Um abraço. Aguardo seu retorno.

Por: EUCLIDES LOPES DOS SANTOS JUNIOR

EUCLIDES LOPES DOS SANTOS JUNIOR — Mon, 06 Apr 2009 14:47:52 +0000

CARO PROFESSOR SOU FORMADO EM EDUCAÇÃO FISICA E PÓS GRADUADO EM TREINAMENTO DESPORTIVO E ESTOU ESTUDANDO FISIOTERAPIA E ESTOU INVESTIGANDO SOBRE DORE E TRATAMENTO NA REGIÃO LOMBAR EM SURFISTAS, GOSTARIA DE SABER DE VC, SE PODE ME AJUDAR ME INFORMANDO SOBRE ARTIGOS E TRABALHOS ACADÊMICOS, OBRIGADO

Por: Profº Jeferson Porto

Profº Jeferson Porto — Thu, 12 Feb 2009 13:27:04 +0000

Leandro, só para tirar uma dúvida, você está se referindo a região “LOMBAR”. Dessa forma, acredito que a formação de crianças deve ser feita de forma a comtemplar várias qualidades físicas, como força muscular, resistência muscular, flexibilidade, equilíbrio, coordenação, dentre outros; Pois estamos formando acima de qualquer coisa, cidadãos, despertando neles o gosto pela prática desportiva, ou seja, indivíduos “completos”, com possibilidade de vivenciar várias formas de se exercitar…
Dessa forma, acredito que a formação dessas crianças será equilibrada, evitando-se uma sobrecarga maior em determinadas regiões, como a região lombar na prática do surf. Espero ter colaborado. Qualquer dúvida, entre em contato. Um abraço. Bom trabalho… Jeferson Porto

Por: Leandro

Leandro — Thu, 12 Feb 2009 11:24:17 +0000

Olá Prof td bem? Tenho uma escolinha de surf e gostaria de saber referente as crianças se devemos infatizar algo mais devido muita lesão na longar dos praticantes…

Por: Profº Jeferson Porto

Profº Jeferson Porto — Mon, 02 Feb 2009 14:04:49 +0000

Prezado Flávio. Inicialmente gostaria de parabenizá-lo pela axcelente forma física, continue assim. Mas gostaria de fazer uma análise olhando por outro ângulo. Na prática do surf, por exemplo, em virtude da posição na prancha e do tempo de permanência na mesma, poderá ocorrer uma sobrecarga na região lombar como você mesmo descreveu, sendo que os exercícios de alongamentos antes e depois do surf são fundamentais, mas, vamos olhar para a região oposta a lombar, ou seja os ABDOMINAIS… Você treina os Abdominais? Muitas vezes um desequilíbrio entre essas duas regiões poderá ocasionar num estresse na região lombar. Ou seja, torna-se necessário a inclusão de um treinamento específico de força para a região ADDOMINAL, além de outras estruturas, pois a força é uma característica relativamente básica na prática do surf. Pense nisso. Qualquer dúvida entre em contato. Um abraço. Bons treinos.

Por: Flavio de Albuquerque Freitas

Flavio de Albuquerque Freitas — Tue, 27 Jan 2009 11:14:52 +0000

Procurei em seu site mais series de alongamentos além dessas aqui da capa, porém não foi aberto. ???
Tenho 46 anos, 1,95m e 85 kg. Pego onda desde os 14 anos. Surfo no RGS onde o Mar é impiedoso, fortes correntes, agua gelada,e a arrebentação em dias grandes vira uma escadaria. Portanto a preparação e os alogamentos são fundamentais para o corpo.
Apesar da idade e do tempo de surf, pego onda de pranchinha, quiver: 6,6 swallow; 6,9 round; 6,10 squash; e uma 7,4 round pin semi gun p/ o outside.Desculpe-me a falta de modestia, mas estou em otima forma, disputo onda palmo a palmo com a molecada, as vezes eles nem acreditam na minha idade. Nado durante a semana 10.000m em 3 seções, para me manter em forma. Sempre fiz alongamentos, tanto p/ nadar quanto p/ surfar. Alguma vez, ao ver o mar perfeito desprezei o alongamento arrebentei minha lombar. Quando ando de bicicleta, que ajuda a fortalecer as pernas tb distendo a lombar. Talvez pela minha altura tenho facilidade de machucar a lombar.
Apesar disso os alongamentos ajudam a não ter tantas dores nas costas.
Vi suas séries na capa do site, porém gostaria de ver outras séries mais especificas p/ lombar que sirva p/ a natação, ciclismo e surf ao mesmo tempo.
E possivel visualizar estas séries em seu site?

Por: Marcus Vinícius Palmeira

Marcus Vinícius Palmeira — Sun, 13 Apr 2008 20:07:35 +0000

Esse está completo. Muito bom!
Sucesso!

Prof. Ms Marcus Vinícius Palmeira

Por: Rogério SantanaPinto

Rogério SantanaPinto — Sun, 06 Apr 2008 06:16:10 +0000

Jerferson Porto, tudo bem?
parabens pelo seu artigo referente ao surf, estou concluindo o curso de Educação física em 2009, estou preparando minha monografia I, e o tema é Treinamento de força aplicado ao surf de competição, já fiz algumas pesquisas mas ainda não concluir com exito, vc pode me orientar quais as bibliografias que iria enriquecer este trabalho? aqui no litoral (Guarujá)ha poucos profissionais nesta área como educador,e pretendo realizar um sonho de atender as necessidades dos praticantes(surf) na área de competição. Já trabalho como voluntário nesta modalidade há 14 anos, meu site http://www.rspsurfschool.com
obrigado pela atenção….