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ORIENTAÇÃO

sexta-feira, 01 de setembro de 2006 | Esportes Radicais | Comentar

Você seria capaz de ORIENTAR-SE em terras desconhecidas?

Se você tem espírito de aventura, gosta de estar em contato com a natureza, fazer novas amizades e manter a forma, a Orientação é um esporte praticado ao ar livre em contato com a natureza que permitirá aprender técnicas para se locomover com segurança em locais desconhecidos.

O QUE É ORIENTAÇÃO?

Orientação é tão antiga quanto as próprias origens do homem, que utilizava técnicas rudimentares de orientação para regressar nas cavernas após as caçadas. Atualmente a Orientação é essencial para escolhemos deslocamentos corretos e mais racionais, organizarmos os espaços, fugirmos de congestionamentos. A orientação é um esporte, no qual os atletas usam um mapa detalhado e uma bússola para encontrar pontos no terreno previamente mapeado. Esta atividade pode proporcionar conhecer lugares novos, fazer novas amizades, desfrutar o tempo livre com a sua família e participar de campeonatos de Orientação.

Um percurso de Orientação é composto por um ponto de partida, um ponto de chegada (que pode ser o mesmo ou não) e uma série de pontos intermediários numerados por onde o orientador terá que passar seguindo a seqüência determinada no mapa.

No mapa, os pontos são representados com círculos em vermelho, com exceção do ponto de partida que é representado por um triângulo. Os círculos são centrados no elemento característico que tem de ser encontrado: uma ponte, uma árvore especial, um formigueiro, um encontro d’água, etc… Esse elemento aparece descrito no cartão de controle conforme a categoria.

No terreno os pontos de controle são identificados com um prisma (cubo de pano em que cada face é composta por um triângulo branco e outro laranja). Para demonstrar que o orientador passou no ponto de controle ele deve picar o cartão de controle com o picotador que estiver no prisma. Cada picotador faz uma furação diferente.

O QUE É NECESSÁRIO PARA PRATICAR ORIENTAÇÃO?

O mais importante é a determinação, se você considera-se uma pessoa determinada, parabéns você já possui o primeiro requisito para ser um orientador. A Orientação exige basicamente um mapa da região e uma bússola .Em geral aconselha-se roupas leves para poder ter liberdade de movimentos, mas em matas há muitos obstáculos, aconselha-se usar uma calça larga, uma camiseta e tênis. É importante que uma pessoa que nunca praticou Orientação nas primeiras caminhadas esteja acompanhado por alguém com mais experiência.

Direitos Autorais:
www.orientacao.net

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Sobre o autor

Jeferson Corrêa Porto é professor de Educação Física graduado pela Universidade Federal de Santa Maria (UFSM) – RS, Mestrando em Atividade Física e Saúde pela Universidad Católica “Nuestra Señora de la Asunción” – UC, Especialista em Fisiologia das Atividades Motoras em Academias – ginástica, musculação e hidroginástica pela FUNGLAF/AL, Especialista em Bases Fisiológicas e Metodológicas da Atividade Física Personalizada – Personal Training pela FUNGLAF/AL, Especialista em Fisiologia do Exercício pela UVA/RJ.

  • Membro do Laboratório de Cineantropometria, Atividade Física e Promoção da Saúde (LACAPS – UFAL – Campus Arapiraca-AL);
  • Membro Pesquisador do Grupo de Estudos e Pesquisas Sócio-Jurídicas (GEPSOJUR - UFAL);
  • Membro da Sociedade Brasileira de Personal Training (SBPT);
  • Membro da International Federation of Body Building and Fitness (IFBB);
  • Membro da National Academy of Sports Medicine (NASM);
  • Membro do Colégio Brasileiro de Atividade Física, Saúde e Esporte (COBRASE);
  • Membro da International World Games Association.

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