http://www.jefersonporto.com.br/diversos/importancia-do-uso-do-gelo-nas-lesoes-musculo-esqueleticas/ Jeferson Porto Personal Trainer Fri, 30 Jul 2010 14:05:12 +0000 http://wordpress.org/?v=2.9.2 hourly 1 http://www.jefersonporto.com.br/diversos/importancia-do-uso-do-gelo-nas-lesoes-musculo-esqueleticas/comment-page-1/#comment-2624 Profº Jeferson Porto Wed, 11 Mar 2009 19:23:06 +0000 http://www.jefersonporto.com.br/importancia-do-uso-do-gelo-nas-lesoes-musculo-esqueleticas/#comment-2624 Diego, se você está ficando com tanta dor muscular tardia assim depois dos treinos, acredito que a intensidade ou o volume de treinamento está muito forte em relação á sua capacidade de suportar tal regime. Porque ficar levemente dolorido é normal, mas que necessite de uma terapia com gelo, daí já acredito ser demasiado. Procure orientação sobre seu programa de treinamento, é fundamental para uma boa performance... Qualquer dúvida entre em contato. Um abraço. Volte sempre... Prof. Jeferson Porto Diego, se você está ficando com tanta dor muscular tardia assim depois dos treinos, acredito que a intensidade ou o volume de treinamento está muito forte em relação á sua capacidade de suportar tal regime. Porque ficar levemente dolorido é normal, mas que necessite de uma terapia com gelo, daí já acredito ser demasiado. Procure orientação sobre seu programa de treinamento, é fundamental para uma boa performance… Qualquer dúvida entre em contato. Um abraço. Volte sempre…
Prof. Jeferson Porto

]]> http://www.jefersonporto.com.br/diversos/importancia-do-uso-do-gelo-nas-lesoes-musculo-esqueleticas/comment-page-1/#comment-2597 Diego Mon, 09 Mar 2009 07:20:38 +0000 http://www.jefersonporto.com.br/importancia-do-uso-do-gelo-nas-lesoes-musculo-esqueleticas/#comment-2597 E após um trieno puxado na academia? O que seria mais adequado para diminuir as dores no dia seguinte? E após um trieno puxado na academia? O que seria mais adequado para diminuir as dores no dia seguinte?

]]> http://www.jefersonporto.com.br/diversos/importancia-do-uso-do-gelo-nas-lesoes-musculo-esqueleticas/comment-page-1/#comment-99 Roberta Mon, 28 Apr 2008 20:30:22 +0000 http://www.jefersonporto.com.br/importancia-do-uso-do-gelo-nas-lesoes-musculo-esqueleticas/#comment-99 Vee esse Betinhaaa! Vee esse Betinhaaa!

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