Planilhas de Treinamento
A moda agora é correr com planilhas de treinamento, ou seja, sob orientação de um profissional da Educação Física, nada contra, principalmente porque o contingente de pessoas que treinam e competem sem orientação é muito grande, infelizmente.
Corrida de rua é eleita pela Forbes a 8ª prática desportiva mais saudável
Na eleição foram analisados itens como risco de lesão e gasto calórico. Squash, Remo e Escalada, são os três primeiros da lista. No ranking que a revista americana Forbes fez com a lista dos 10 melhores exercícios físicos para as pessoas praticarem, talvez o mais democrático e com maior adesão atualmente é o oitavo colocado da seleção. Por exigir somente um tênis adequado, um lugar qualquer e disposição, a corrida de rua ganha cada vez [...]
Do salto alto ao tênis
“Mulheres são sexo frágil e ponto final”, este era o pensamento corrente até mesmo entre a comunidade médica em relação às mulheres sobre a prática esportiva. Analisando esta afirmação em relação a corridas, já que é sobre este assunto que estamos tratando, podemos verificar que infelizmente o caminho foi longo, até que finalmente este pensamento caísse por terra. Tão longo foi o caminho que podemos dar como exemplo a corrida de São Silvestre, iniciada em [...]
Os Benefícios do Esporte na Infância
Inúmeros estudos estão sendo realizados para detectar a importância da prática desportiva nessa fase da vida, principalmente porque nessa fase ocorrem grandes modificações e adaptações que poderão ser decisivas na vida adulta. A Revolução Industrial fez com que a atividade laboral fosse reduzida em termos de quantidade e intensidade. Em 1981, Mellerowicz & Franz afirmaram que 100 anos atrás a energia necessária pelo homem para o trabalho era de 90% de sua força muscular, hoje [...]
Homem é capaz de correr a 64 km/h
O jamaicano Usain Bolt chegou a uma velocidade média de 45 km/h para estabelecer o novo recorde mundial da prova dos 100 metros rasos e se tornar o corredor mais veloz do mundo. Contudo, pesquisa realizada por estadunidenses e publicada na revista especializada Journal of Applied Physiology, aponta que o ser humano é capaz de chegar a 64,4 km/h. Os pesquisadores concluíram que esta é a mais alta velocidade pela qual os músculos do corpo [...]
Avaliação física faz uso de métodos inovadores
Praticar exercícios traz grandes benefícios à saúde. Mas, para tirar o máximo proveito da atividade física é preciso que seja realizada uma avaliação precisa com a ajuda de métodos inovadores. A prática de atividade física já virou hábito para muitos brasilienses, que lotam as academias e parques públicos da cidade. E, embora seja do conhecimento de todos a importância de se ter o aval de um médico para exercitar-se, muitos não levam tal recomendação a [...]
Estudo vincula ciclismo a baixa qualidade de esperma
Emma Wilkinson – Da BBC Brasil – Em Amsterdã Ciclistas profissionais deveriam considerar a possibilidade de congelar seu esperma antes de iniciar suas carreiras, dizem pesquisadores espanhóis. Eles constataram que a qualidade do esperma cai dramaticamente após treinamento rigoroso. O estudo, feito com triatletas de elite, revelou que em atletas que percorrem mais de 300km por semana de bicicleta, apenas 4% dos espermatozoides têm aparência normal. Com níveis tão baixos de espermatozóides saudáveis, um homem [...]
Buscar
Categorias
Artigo recentes
Comentários
- Prof.Fernando Magela em Temperatura da água e atividade física
- Profº Jeferson Corrêa Porto em Bem-estar cresce à medida que envelhecemos, diz pesquisa
- Jane em Bem-estar cresce à medida que envelhecemos, diz pesquisa
- Clara Lucia em Abdominais – Parte IX
- Profº Jeferson Corrêa Porto em A Espondilite Anquilosante (EM)
