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	<title>Jeferson Corrêa Porto &#187; Saúde</title>
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	<description>Site pessoal de Jeferson Corrêa Porto - Personal Trainer</description>
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		<title>Bebidas energéticas não são recomendadas durante a atividade física</title>
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		<pubDate>Sat, 04 Feb 2012 16:44:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Profº Jeferson Corrêa Porto</dc:creator>
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		<category><![CDATA[Bebidas Energéticas]]></category>

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		<description><![CDATA[A quantidade de açúcar que as bebidas energéticas oferecem ao organismo é excessiva e podem causar dor no estômago. Por serem carbonatadas, não hidratam o organismo. Verão é a época do sol, do namoro, das badalações e agitos. É nesta estação de intenso calor que médicos e especialistas chamam a atenção para o consumo excessivo de bebidas, principalmente àquelas misturadas com energéticos. Segundo o médico cardiologista André Fontes Dias, jovens e adolescentes, costumam procurar ter [...]]]></description>
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		<title>Suplementos alimentares podem provocar câncer</title>
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		<pubDate>Sat, 04 Feb 2012 16:39:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Profº Jeferson Corrêa Porto</dc:creator>
				<category><![CDATA[Saúde]]></category>
		<category><![CDATA[Suplementos]]></category>

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		<description><![CDATA[Segundo explicam os pesquisadores, produtos com doses muito elevadas de compostos que ajudam a prevenir doença podem causar o efeito contrário. Alguns suplementos alimentares com doses muito elevadas de compostos que ajudam a prevenir o câncer e estão presentes na dieta mediterrânea podem ter o efeito contrário e causar a doença, apontou um estudo divulgado recentemente em Portugal. A pesquisadora da Unidade de Química e Física Molecular da Universidade de Coimbra, Paula Marques, explica que [...]]]></description>
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		<title>O infarto do novo século</title>
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		<pubDate>Sat, 12 Nov 2011 16:52:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Profº Jeferson Corrêa Porto</dc:creator>
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		<category><![CDATA[Predisposição Genética]]></category>

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		<description><![CDATA[Problemas emocionais e ambientais, associados à predisposição genética, são gatilhos para doenças cardíacas. Uma forte dor no coração, como se ele rasgasse por dentro, subitamente. A frase parece apenas uma metáfora clichê, sempre acessível para descrever uma mágoa profunda, mas não física. O coração partido, porém, no auge do século 21, deixou de ser muleta dos sofredores e passou a fator de risco para problemas cardíacos. Dor de amor também pode matar. Depressão e problemas [...]]]></description>
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		<title>Lipo sem exercícios pode ser perigosa, diz estudo</title>
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		<pubDate>Wed, 09 Nov 2011 18:40:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Profº Jeferson Corrêa Porto</dc:creator>
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		<category><![CDATA[Lipoaspiração]]></category>

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		<description><![CDATA[Fazer lipoaspiração sem praticar exercícios regulares no pós-operatório pode causar aumento da gordura visceral, localizada na região entre os órgãos. Esta gordura aumenta o risco de complicações cardiovasculares, de acordo com um estudo da Escola de Educação Física e Esporte da USP. Foram recrutadas 36 mulheres, com Índice de Massa Corporal (IMC) abaixo de 30 para fazer lipoaspiração na região abdominal. O grupo foi dividido em &#8220;mulheres treinadas&#8221; e &#8220;mulheres sedentárias&#8221;. Dois meses depois da [...]]]></description>
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		<title>Você sabe o que acontece quando você bebe refrigerante?</title>
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		<pubDate>Wed, 09 Nov 2011 18:20:36 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Profº Jeferson Corrêa Porto</dc:creator>
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		<category><![CDATA[Saúde]]></category>

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		<description><![CDATA[Um professor de Educação Física da UFMT, fez um cronograma dos efeitos que ocorrem em nosso corpo após a ingestão de refrigerantes. É impressionante como tanta coisa acontece em tão pouco tempo. Para as informações abaixo considere um adulto em perfeita condição de saúde. Primeiros 10 minutos: 10 colheres de chá de açúcar batem no seu corpo, 100% do recomendado diariamente. Você não vomita imediatamente pelo doce extremo, porque o ácido fosfórico corta o gosto. [...]]]></description>
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		<title>A prática de exercício ativa a memória, reduz a ansiedade, dá prazer e alivia a tensão do cérebro</title>
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		<pubDate>Mon, 07 Nov 2011 14:32:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Profº Jeferson Corrêa Porto</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Praticar exercícios diminui o risco de AVCs Que a prática de esportes faz bem para o corpo, tonifica os músculos e melhora a capacidade respiratória, todo mundo já sabe. Mas os cientistas descobriram que, muito além dos benefícios para o corpo, os exercícios são ótimos para a saúde do cérebro. Fazer artes marciais, dança, natação, e outros esportes favorece o bombeamento de sangue, o que indica mais oxigênio pelo corpo, inclusive para as células da [...]]]></description>
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		<title>Malhar para se recuperar ligeiro</title>
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		<pubDate>Sun, 06 Nov 2011 14:42:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Profº Jeferson Corrêa Porto</dc:creator>
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		<category><![CDATA[A Importância dos Exercícios]]></category>

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		<description><![CDATA[Os exercícios físicos, antes evitados — e até mesmo proibidos —, tornaram-se uma arma poderosa para superar depressa infartos e outros graves problemas de saúde. Um indivíduo prostrado na cama é o que vem à cabeça de muita gente quando se pensa em alguém enfermo. Mas há exceções a esse clichê. Exceções que, diga-se, estão se tornando a regra em alguns casos. Cada vez mais a ciência encontra provas de que se exercitar durante o [...]]]></description>
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		<title>Praticar exercícios é tão bom quanto tomar remédios para curar enxaqueca, destaca estudo</title>
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		<pubDate>Sun, 06 Nov 2011 14:35:52 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Profº Jeferson Corrêa Porto</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Estudo indica que os exercícios físicos têm a mesma eficiência que os remédios. Para curar enxaquecas, médicos costumam indicar medicamentos como topiramato, que já provou ser eficaz para aliviar dores de cabeça. Mas uma outra opção poderá ser usado pelos profissionais, pois de acordo com estudo realizado pela Universidade de Gotemburgo, exercícios físicos têm a mesma eficiência que os remédios. A prática de atividades físicas já era indicada por alguns médicos, mas o estudo publicado [...]]]></description>
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		<title>Ministério da Saúde: academias custam menos que leito de UTI</title>
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		<pubDate>Sun, 06 Nov 2011 14:10:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Profº Jeferson Corrêa Porto</dc:creator>
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		<category><![CDATA[Doenças Crônicas]]></category>
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		<description><![CDATA[Órgão aposta no programa das academias da saúde como forma de prevenir doenças crônicas, como problemas cardiovasculares, hipertensão e diabetes. O Ministério da Saúde defende a inclusão no piso constitucional da Saúde de despesas com construção e manutenção das academias da saúde e com a reestruturação dos hospitais universitários. Esses hospitais são ligados juridicamente às universidades federais e de responsabilidade do Ministério da Educação. O titular da Secretaria Nacional de Atenção à Saúde, Helvecio Magalhães, [...]]]></description>
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		<title>Exercício é fundamental para o cérebro</title>
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		<pubDate>Fri, 21 Oct 2011 14:45:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Profº Jeferson Corrêa Porto</dc:creator>
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		<category><![CDATA[Cérebro]]></category>
		<category><![CDATA[Exercício Físico]]></category>

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		<description><![CDATA[Novos estudos voltam a confirmar que a atividade física é fundamental para manter a saúde do cérebro em dia. Mexer o corpo reduz a taxa de demência mental em adultos mais velhos e melhora os movimentos cognitivos. Uma pesquisa americana reafirma que quem se mantém ativo, protege o cérebro. O estudo analisou 2.890 mulheres acima de 65 anos que tinham histórico de doença cardíaca ou derrame. As que sempre praticaram exercícios tinham equilibrados os seus [...]]]></description>
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