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	<title>JEFERSON PORTO &#187; Nutrição</title>
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	<description>Jeferson Porto Personal Trainer</description>
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		<title>Tabela</title>
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		<pubDate>Thu, 09 Jul 2009 16:50:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Nutrição]]></category>

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		<description><![CDATA[Uma tabela para se ter em mãos!!!




Tabela


Maçã
Protege o seu coração
Evita  constipação
Bloqueia a diarreia
Melhora  capacidade dos pulmões
Amortece as articulações


Damasco
Previne o câncer
Controla a pressão arterial
Protege a sua visão
Protege contra a doença de Alzheimer
Retarda o envelhecimento


Alcachofra
Ajuda na digestão
Baixa o colesterol
Protege o seu coração
Estabiliza o açúcar no sangue
Protege contra doenças do fígado


Abacate
Combate as diabetes
Baixa o colesterol
Previne as tromboses AVC
Controla [...]]]></description>
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		<title>A massificação dos suplementos alimentares</title>
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		<pubDate>Thu, 26 Mar 2009 11:56:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Profº Jeferson Porto</dc:creator>
				<category><![CDATA[Nutrição]]></category>
		<category><![CDATA[Suplementos alimentares.]]></category>

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		<description><![CDATA[Escrito por Paulo Augusto Monteclaro Cesar Jr
Hoje vamos deixar a musculação um pouco de lado para abordar um tema bastante relacionado: suplementos alimentares. 
Lembro-me que no início da década de 90, havia duas ou três empresas desses produtos no país. O público consumidor era bem restrito. Com o passar dos anos, os suplementos foram sendo [...]]]></description>
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		<title>Dieta rica em gorduras causa lesão que abre caminho para obesidade</title>
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		<pubDate>Sat, 14 Mar 2009 17:19:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Profº Jeferson Porto</dc:creator>
				<category><![CDATA[Nutrição]]></category>
		<category><![CDATA[Saúde]]></category>
		<category><![CDATA[Dietas]]></category>
		<category><![CDATA[Obesidade]]></category>

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		<description><![CDATA[Pesquisa desenvolvida na Unicamp indica que dietas ricas em gorduras saturadas, como as presentes nas carnes bovina e suína, promovem a lesão de uma região do cérebro chamada hipotálamo, responsável pelo controle da fome e do gasto energético. Segundo o estudo, algumas pessoas, quando expostas a dietas hipercalóricas, perdem gradativamente este controle neural e passam [...]]]></description>
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		<title>Cortar calorias pode melhorar memória</title>
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		<pubDate>Sat, 07 Feb 2009 15:18:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Profº Jeferson Porto</dc:creator>
				<category><![CDATA[Nutrição]]></category>
		<category><![CDATA[Calorias]]></category>
		<category><![CDATA[Memória]]></category>

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		<description><![CDATA[Estudo realizado na Alemanha e publicada na revista Proceedings of the National Academy of Sciences aponta que cortar em 30% a ingestão de calorias pode melhorar a memória. 
No estudo, voluntários na faixa etária dos 60 anos, foram divididos em três grupos. O primeiro seguiu uma dieta normal; o segundo teve um regime semelhante, mas [...]]]></description>
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		<title>As conseqüências da GORDURA</title>
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		<pubDate>Thu, 30 Oct 2008 19:29:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Profº Jeferson Porto</dc:creator>
				<category><![CDATA[Nutrição]]></category>
		<category><![CDATA[Saúde]]></category>
		<category><![CDATA[Gorduras]]></category>
		<category><![CDATA[Obesidade]]></category>

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		<description><![CDATA[As pessoas com excesso de peso têm:


50% a mais de probabilidade de apresentar doenças do coração (obesos: até 100%);


Até 360% a mais de probabilidade de desenvolver diabetes (obesos: até 1.020%);


16% a mais de probabilidade de sofrer um primeiro infarto (obesos: 49%);


50% a mais de probabilidade de apresentar disfunção erétil (obesos: 200%);


50% a mais de probabilidade [...]]]></description>
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		<title>Para onde vai nosso almoço?</title>
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		<pubDate>Thu, 30 Oct 2008 19:11:56 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Profº Jeferson Porto</dc:creator>
				<category><![CDATA[Nutrição]]></category>
		<category><![CDATA[Calorias]]></category>
		<category><![CDATA[Dieta]]></category>
		<category><![CDATA[Energia celular]]></category>

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		<description><![CDATA[Uma refeição não termina no estômago. Depois de recebê-la, o corpo começa a distribuir as calorias para os órgãos famintos de nutrientes, desenvolvendo músculos e também, é claro, fazendo a barriga crescer. Michael Jensen citado por Zinczenko (2005) calculou a maneira como o corpo processa os alimentos.

10% para os rins. Esses órgãos trabalham para que [...]]]></description>
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		<title>Padrão Nutricional e Alimentar dos Integrantes de Grupos da Melhor Idade</title>
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		<pubDate>Mon, 20 Oct 2008 20:46:25 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Nutrição]]></category>
		<category><![CDATA[Envelhecimento]]></category>
		<category><![CDATA[pirâmide alimentar]]></category>
		<category><![CDATA[qualidade de vida]]></category>

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		<description><![CDATA[FONSECA, D.. UNIVERSIDADE FEDERAL DO CEARÁ, FORTALEZA &#8211; CE &#8211; BRASIL.
Este trabalho tem por objetivo delinear o padrão nutricional e alimentar de integrantes de grupos da melhor idade.
METODOLOGIA
Foram convidados os participantes de 05 grupos da Melhor Idade ( 03 grupos da cidade de Fortaleza, 01 da cidade de Itapipoca e 01 da cidade de Jijoca [...]]]></description>
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		<title>Envelhecimento, Consumo Alimentar e Qualidade de Vida</title>
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		<pubDate>Mon, 20 Oct 2008 20:40:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Nutrição]]></category>
		<category><![CDATA[Consumo alimentar]]></category>
		<category><![CDATA[Envelhecimento]]></category>
		<category><![CDATA[qualidade de vida]]></category>

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		<description><![CDATA[FONSECA, D.H.L. da UNIVERSIDADE FEDERAL DO CEARÁ, FORTALEZA &#8211; CE &#8211; BRASIL.
O artigo de revisão tem por objetivo discutir, com base na literatura especializada no período de 1987 a 2005, o envelhecimento da população do Brasil com o intuito de descrever o perfil dos idosos e as principais alterações decorrentes do processo de envelhecimento e [...]]]></description>
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		<title>Implantação de Alimentação Alternativa em Restaurante Industrial de Maceió – Alagoas</title>
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		<pubDate>Mon, 20 Oct 2008 20:30:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
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		<category><![CDATA[alimentação alternativa]]></category>
		<category><![CDATA[alimentação coletiva]]></category>
		<category><![CDATA[restaurante industrial]]></category>

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		<description><![CDATA[Débora Helena Lemos da Fonseca
Mestranda da Universidade Federal do Ceará
OBJETIVOS:

Implantação de alimentação alternativa para reduzir as perdas alimentícias de vegetais e frutas que podem ser recicladas;
Reduzir o custo das refeições da unidade de alimentação;
Propor uma opção de serviço dietético mais natural, rico em nutrientes, e saudável para a clientela do restaurante industrial.

METODOLOGIA:
Planejou-se um cronograma de [...]]]></description>
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		<title>Relação entre obesidade infantil e doença cardíaca adulta</title>
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		<pubDate>Mon, 20 Oct 2008 17:15:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Profº Jeferson Porto</dc:creator>
				<category><![CDATA[Nutrição]]></category>
		<category><![CDATA[Saúde]]></category>

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		<description><![CDATA[Maxpress &#8211; Obesidade &#8211; 10/10/2008
Estudo mostra que crianças, principalmente meninos, com IMC acima do considerado adequado para a idade, têm mais chances de problemas nas coronárias.
Um estudo publicado recentemente na revista científica New England Medical Journal, da Inglaterra, aponta que crianças com Índice de Massa Corporal (IMC) considerado acima do normal têm maiores chances de [...]]]></description>
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