Cinesiologia E Biomecânica Aplicada Aos Exercícios Peitorais – Parte II
Por Professor Maurício de Arruda Campos IFBB Education & Research Committee Supino com Barra O Supino realizado na banqueta reta é o exercício mais clássico para o desenvolvimento da densidade do peitoral através da hipertrofia do músculo Peitoral Maior. Na articulação do ombro, a adução horizontal move os braços da posição externa para a frente do tronco. O peitoral maior e o deltóide anterior realizam a principal função no movimento do ombro, enquanto a ação [...]
Cinesiologia e Biomecânica Aplicada aos Exercicíos De Peitoral – Parte I
Por Professor Maurício de Arruda Campos IFBB Education & Research Committee ANATOMIA DO MÚSCULO PEITORAL MAIOR Um bom desenvolvimento muscular do peitoral é uma característica que distingue um corpo bem desenvolvido. O peitoral é composto dos músculos peitoral maior e peitoral menor. O “peitoral maior” é um músculo grande e multi-penado que cobre boa parte da porçào superior do peito. Ele se origina da superfície anterior da clavícula; parte lateral de todo o comprimento da [...]
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