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Idosos

Exercícios de musculação melhoram andar de mulheres idosas

sábado, 19 de dezembro de 2009

A prática da musculação faz com que o andar de mulheres idosas fique mais parecido com o das jovens.

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Apenas exercício aeróbico não basta para saúde de idosos

terça-feira, 15 de dezembro de 2009

Ao envelhecer, as fibras enfraquecem, tornam-se mais suscetíveis aos danos musculares.

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Estudo ensina a manter a mente sã até a terceira idade

segunda-feira, 15 de junho de 2009

Um dos primeiros sintomas sentidos pelo corpo quando a terceira idade chega é a perda de memória, mas algumas pessoas parecem ser capazes de continuar com a mente sã após um longo tempo de vida.

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Exercícios físicos turbinam a memória, garantem pesquisas

sábado, 13 de junho de 2009

duvidaSe você ainda é jovem, pense bem no que está fazendo em prol da saúde do seu cérebro… Se você já está na faixa etária das pessoas consideradas idosas, não pense mais… AJA IMEDIATAMENTE!!!

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LongeVIDAde – Envelhecimento e Atividade Física

segunda-feira, 09 de março de 2009

O envelhecimento da população é um fenômeno mundial.

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Lançamento do livro: LongeVIDAde - Atividade Física e Envelhecimento

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Sobre o autor

Jeferson Corrêa Porto é professor de Educação Física graduado pela Universidade Federal de Santa Maria (UFSM) – RS, Mestrando em Atividade Física e Saúde pela Universidad Católica “Nuestra Señora de la Asunción” – UC, Especialista em Fisiologia das Atividades Motoras em Academias – ginástica, musculação e hidroginástica pela FUNGLAF/AL, Especialista em Bases Fisiológicas e Metodológicas da Atividade Física Personalizada – Personal Training pela FUNGLAF/AL, Especialista em Fisiologia do Exercício pela UVA/RJ.

  • Membro Pesquisador do Grupo de Estudos e Pesquisas Sócio-Jurídicas, GEPSOJUR, UFAL;
  • Membro da Sociedade Brasileira de Personal Training (SBPT);
  • Membro da International Federation of Body Building and Fitness (IFBB);
  • Membro da National Academy of Sports Medicine (NASM);
  • Membro do Colégio Brasileiro de Atividade Física, Saúde e Esporte (COBRASE);
  • Membro da International World Games Association;
  • Pesquisador Cnpq.

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