Fitness

Aquecimento

Publicado em abril 24, 2004 | Deixe um comentário

Resolvi dissertar sobre o aquecimento por observar que muitas pessoas não dão a devida importância para o mesmo, sendo que [...]

Exercícios para Região Lombar

Publicado em abril 20, 2004 | Deixe um comentário

Os exercícios para a região lombar (segmento inferior das costas) e abdominais são prescritos para uma ampla variedade de razões, [...]

Treinamento de Força e Mulheres

Publicado em abril 2, 2004 | Deixe um comentário

Cada vez mais as mulheres estão fazendo treinamento de força como parte dos seus programas de condicionamento físico. Como também [...]