Bebidas energéticas não são recomendadas durante a atividade física

A quantidade de açúcar que as bebidas energéticas oferecem ao organismo é excessiva e podem causar dor no estômago. Por serem carbonatadas, não hidratam o organismo.

Porque Contratar um Personal Trainer?

A grande maioria das pessoas já ouviu falar desse profissional, outras estão acostumadas com a presença dos mesmos nas academias, clubes, parques, como também em atividades ao ar livre. Outras gostariam de contratá-los, mas ainda não perceberam a verdadeira importância da atuação desse profissional, outras não conhecem os serviços prestados pelos mesmos.

Prática de exercícios pode ajudar a aumentar o salário

De acordo com pesquisa, quem pratica atividades físicas regularmente é mais comprometido, logo, tem maiores chances de ganhar maiores salários.

As 20 Tendências de Fitness para 2012

Pelo sexto ano consecutivo, foi divulgada a Pesquisa Mundial de Tendências de Fitness para 2012 da ACSM (American College of Sports Medicine).

Matéria publicada na Revista Veja – Agosto/2008 – Especialistas Consultados – Prof. Jeferson Corrêa Porto e outros.

O velho e o novo nas academias

Nas academias o ponto nevrálgico é a questão da “NOVIDADE”. É de se esperar que uma atividade, por mais agradável que possa ser, tem seu ocaso. Não é de se admirar que vez por outra surja uma atividade “nova”.

Por que nossos clientes vão embora?

Exceder as expectativas do cliente, logo no primeiro mês, pode dificultar a renovação do plano na academia.