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	<title>Jeferson Corrêa Porto &#187; Fisiologia</title>
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	<description>Site pessoal de Jeferson Corrêa Porto - Personal Trainer</description>
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		<title>Fisiologia da bactéria</title>
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		<pubDate>Sat, 10 Dec 2011 13:08:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Profº Jeferson Corrêa Porto</dc:creator>
				<category><![CDATA[Fisiologia]]></category>
		<category><![CDATA[Fisiologia da Bactéria]]></category>

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		<description><![CDATA[A coisa mais simples de se saber é o produto final da ação de um vírus ou bactéria. Tal ação é desempenhada pela necessidade que este ser tem de se alimentar do que o nosso corpo tem como arma de defesa, mais conhecido como Sistema Imunológico ou Sistema Auto-imune. Porém a instalação de tal ser se da a partir de uma porta de entrada seja ela proporcionada que no caso são as lesões nos tecidos [...]]]></description>
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		<title>Alongar ou não, eis a questão</title>
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		<pubDate>Mon, 14 Mar 2011 15:16:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Profº Jeferson Corrêa Porto</dc:creator>
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		<category><![CDATA[Fitness]]></category>
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		<category><![CDATA[Alongamentos]]></category>

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		<description><![CDATA[Pesquisa americana mostra que exercícios preparatórios não evitariam lesões em pessoas que praticam corrida. Fazer alongamento antes de iniciar uma corrida não evita a ocorrência de lesões musculares. Pelo menos é o que diz uma pesquisa da Universidade de Washington, nos EUA, que analisou os efeitos da corrida tanto em pessoas que não se alongam quanto em outras, que fazem os exercícios. O estudo contou com três mil voluntários, que corriam menos de 16km por [...]]]></description>
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		<title>Avaliação física faz uso de métodos inovadores</title>
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		<pubDate>Sat, 14 Nov 2009 18:40:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Profº Jeferson Corrêa Porto</dc:creator>
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		<category><![CDATA[Fitness]]></category>
		<category><![CDATA[Treinamento Desportivo]]></category>
		<category><![CDATA[Avaliação Física]]></category>

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		<description><![CDATA[Praticar exercícios traz grandes benefícios à saúde. Mas, para tirar o máximo proveito da atividade física é preciso que seja realizada uma avaliação precisa com a ajuda de métodos inovadores. A prática de atividade física já virou hábito para muitos brasilienses, que lotam as academias e parques públicos da cidade. E, embora seja do conhecimento de todos a importância de se ter o aval de um médico para exercitar-se, muitos não levam tal recomendação a [...]]]></description>
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		<title>Adaptações Fisiológicas Induzidas Pela Prática Desportiva</title>
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		<pubDate>Thu, 03 Sep 2009 14:11:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Profº Jeferson Corrêa Porto</dc:creator>
				<category><![CDATA[Fisiologia]]></category>
		<category><![CDATA[Saúde]]></category>

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		<description><![CDATA[Inicialmente, vale esclarecer a diferença entre bradicardia e hipotensão: Bradicardia é a frequência cardíaca de repouso inferior a 60 batimentos por minuto (Wilmore &#38; Costill, 2001), alteração que pode ser induzida pelo exercício físico; Hipotensão é a redução da Pressão Arterial após a prática do exercício físico (Porto, 2008). São, portanto, variáveis diferentes com relação á prática desportiva. A prática desportiva induz certas adaptações ao nosso organismo, dependendo do tipo de exercício realizado, tempo de [...]]]></description>
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		<title>Síndromes Dolorosas dos Membros Superiores II</title>
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		<pubDate>Thu, 28 Aug 2008 16:30:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Profº Jeferson Corrêa Porto</dc:creator>
				<category><![CDATA[Fisiologia]]></category>

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		<description><![CDATA[OMBRO – LESÕES MUSCULOTENDINOSAS 1. Anatomia e Cinesiologia A unidade musculotendinosa do ombro pode ser dividida em musculatura intrínseca (manguito rotador) e musculatura extrínseca. O manguito rotador pode ser considerado um motor primário, que proporciona movimento, e também um estabilizador ativo, centrando a cabeça do úmero no glenóide. O manguito rotador se compõe das quatro estruturas musculoesqueléticas seguintes: subescapular anteriormente, supra-espinhal superiormente, infra-espinhal e redondo menor posteriormente. Os músculos extrínsecos mobilizam o úmero em coordenação [...]]]></description>
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		<title>Compreendendo o Overtraining</title>
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		<pubDate>Sat, 17 May 2008 22:43:56 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Profº Jeferson Corrêa Porto</dc:creator>
				<category><![CDATA[Fisiologia]]></category>

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		<description><![CDATA[compreendendo-o-overtraining-no-desporto-da-definicao-ao-tratamento.pdf]]></description>
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		<title>Dores musculares pós-atividade física não seriam causadas por ácido láctico</title>
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		<pubDate>Sun, 18 Nov 2007 20:35:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Fisiologista do São Paulo desmistifica idéia e afirma que solução estaria na suplementação. Processo inflamatório seria o real responsável pelas dores do dia seguinte. Engana-se quem acredita que a dor muscular que aparece no dia seguinte a alguma atividade física mais intensa seja provocada pelo acúmulo de ácido láctico. De acordo com o fisiologista Turíbio Leite de Barros &#8212; um dos maiores especialistas em medicina esportiva no país &#8211;, o fenômeno não tem nada a [...]]]></description>
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		<title>Exagero na atividade física pode causar estresse</title>
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		<pubDate>Fri, 02 Nov 2007 20:33:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
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		<description><![CDATA[As atividades físicas ajudam a diminuir a ansiedade e a descarregar as tensões do dia-a-dia. Mas, se a sua prática for excessiva, o efeito pode ser contrário. O excesso de esforço leva à liberação prolongada de hormônios do estresse na corrente sanguínea, o que pode causar redução das defesas imunológicas, fraturas de estresse e cansaço. Por isso, praticantes de exercícios físicos e atletas profissionais devem tomar certos cuidados, como dormir bem, hidratar-se e ter uma [...]]]></description>
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		<title>O estresse induzido pela atividade física coloca os sistemas fisiológicos em prontidão</title>
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		<pubDate>Fri, 02 Nov 2007 20:30:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Quando se realiza uma atividade física qualquer, vários sistemas fisiológicos atuam sinergisticamente de maneira a manter todas as funções vitais e, ainda, realizar a atividade em questão. Esse entrosamento entre os vários sistemas fisiológicos permite que o sistema cardiovascular garanta quantidades adequadas de nutrientes e oxigênio para os músculos em funcionamento, enquanto que o sistema neuro-endócrino, regula o consumo de nutrientes e a produção de combustíveis para todos os tecidos do organismo. Sob essa óptica [...]]]></description>
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		<title>Algumas recomendações para ajudar a prevenir lesões por esportes</title>
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		<pubDate>Wed, 02 Aug 2006 20:28:26 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Fisiologia]]></category>

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		<description><![CDATA[PESQUISA Um levantamento realizado em países latino-americanos avaliou o conhecimento a respeito de dor e inchaço entre homens e mulheres que sofreram lesões durante a prática de algum tipo de esporte nos últimos três meses. A pesquisa, patrocinada pelo laboratório Merck Sharp &#38; Dohme, envolveu 450 entrevistados nos seguintes países: Argentina, Brasil, Colômbia, Costa Rica, Equador, Guatemala, México, Peru e Venezuela. As entrevistas foram realizadas em shopping centers com homens e mulheres acima de 18 [...]]]></description>
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