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	<title>JEFERSON PORTO &#187; Fisiologia</title>
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	<description>Jeferson Porto Personal Trainer</description>
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		<title>Avaliação física faz uso de métodos inovadores</title>
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		<pubDate>Sat, 14 Nov 2009 18:40:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Profº Jeferson Porto</dc:creator>
				<category><![CDATA[Fisiologia]]></category>
		<category><![CDATA[Fitness]]></category>
		<category><![CDATA[Treinamento Desportivo]]></category>
		<category><![CDATA[Avaliação Física]]></category>

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		<description><![CDATA[Praticar exercícios traz grandes benefícios à saúde. Mas, para tirar o máximo proveito da atividade física é preciso que seja realizada uma avaliação precisa com a ajuda de métodos inovadores.
A prática de atividade física já virou hábito para muitos brasilienses, que lotam as academias e parques públicos da cidade. E, embora seja do conhecimento de [...]]]></description>
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		<title>Adaptações Fisiológicas Induzidas Pela Prática Desportiva</title>
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		<pubDate>Thu, 03 Sep 2009 14:11:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Profº Jeferson Porto</dc:creator>
				<category><![CDATA[Fisiologia]]></category>
		<category><![CDATA[Saúde]]></category>

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		<description><![CDATA[Inicialmente, vale esclarecer a diferença entre bradicardia e hipotensão: Bradicardia é a frequência cardíaca de repouso inferior a 60 batimentos por minuto (Wilmore &#38; Costill, 2001), alteração que pode ser induzida pelo exercício físico; Hipotensão é a redução da Pressão Arterial após a prática do exercício físico (Porto, 2008). São, portanto, variáveis diferentes com relação [...]]]></description>
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		<title>Síndromes Dolorosas dos Membros Superiores II</title>
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		<pubDate>Thu, 28 Aug 2008 16:30:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Profº Jeferson Porto</dc:creator>
				<category><![CDATA[Fisiologia]]></category>

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		<description><![CDATA[OMBRO – LESÕES MUSCULOTENDINOSAS
1. Anatomia e Cinesiologia

A unidade musculotendinosa do ombro pode ser dividida em musculatura intrínseca (manguito rotador) e musculatura extrínseca. O manguito rotador pode ser considerado um motor primário, que proporciona movimento, e também um estabilizador ativo, centrando a cabeça do úmero no glenóide. O manguito rotador se compõe das quatro estruturas musculoesqueléticas [...]]]></description>
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		<title>Compreendendo o Overtraining</title>
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		<pubDate>Sat, 17 May 2008 22:43:56 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Profº Jeferson Porto</dc:creator>
				<category><![CDATA[Fisiologia]]></category>

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		<description><![CDATA[compreendendo-o-overtraining-no-desporto-da-definicao-ao-tratamento.pdf
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		<title>Dores musculares pós-atividade física não seriam causadas por ácido láctico</title>
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		<pubDate>Sun, 18 Nov 2007 20:35:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Fisiologia]]></category>

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		<description><![CDATA[Fisiologista do São Paulo desmistifica idéia e afirma que solução estaria na suplementação.
Processo inflamatório seria o real responsável pelas dores do dia seguinte.
Engana-se quem acredita que a dor muscular que aparece no dia seguinte a alguma atividade física mais intensa seja provocada pelo acúmulo de ácido láctico.
De acordo com o fisiologista Turíbio Leite de Barros [...]]]></description>
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		<title>Exagero na atividade física pode causar estresse</title>
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		<pubDate>Fri, 02 Nov 2007 20:33:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Fisiologia]]></category>

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		<description><![CDATA[As atividades físicas ajudam a diminuir a ansiedade e a descarregar  as tensões do dia-a-dia. Mas, se a sua prática for excessiva, o efeito  pode ser contrário. O excesso de esforço leva à liberação prolongada de  hormônios do estresse na corrente sanguínea, o que pode causar redução  das defesas imunológicas, fraturas [...]]]></description>
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		<title>O estresse induzido pela atividade física coloca os sistemas fisiológicos em prontidão</title>
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		<pubDate>Fri, 02 Nov 2007 20:30:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Quando se realiza uma atividade física qualquer, vários sistemas fisiológicos atuam sinergisticamente de maneira a manter todas as funções vitais e, ainda, realizar a atividade em questão. Esse entrosamento entre os vários sistemas fisiológicos permite que o sistema cardiovascular garanta quantidades adequadas de nutrientes e oxigênio para os músculos em funcionamento, enquanto que o sistema [...]]]></description>
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		<title>Algumas recomendações para ajudar a prevenir lesões por esportes</title>
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		<pubDate>Wed, 02 Aug 2006 20:28:26 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
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		<description><![CDATA[PESQUISA
Um levantamento realizado em países latino-americanos avaliou o  conhecimento a respeito de dor e inchaço entre homens e mulheres que  sofreram lesões durante a prática de algum tipo de esporte nos últimos  três meses. A pesquisa, patrocinada pelo laboratório Merck Sharp &#38;  Dohme, envolveu 450 entrevistados nos seguintes países: Argentina,  [...]]]></description>
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		<title>Os Segredos da Ciência do Esporte</title>
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		<pubDate>Thu, 04 May 2006 20:27:43 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Não foram só os equipamentos, vestimentas e acessórios do mundo da prática dos exercícios que evoluíram nos últimos anos. Embora seja do conhecimento de poucos, uma informação ainda restrita a grupos de cientistas envolvidos com o desenvolvimento de pesquisas laboratoriais, a genética com foco na fisiologia do exercício, tem desvendado questões que em breve irão [...]]]></description>
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		<title>Resposta Esquelética no Exercício</title>
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		<pubDate>Thu, 20 Apr 2006 20:26:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
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		<description><![CDATA[ O tecido ósseo é um sistema vivo e dinâmico que se adapta às cargas  mecânicas impostas pelo exercício. As forças mecânicas regulam tanto a  estrutura óssea como o tamanho em combinação com os fatores genéticos,  nutricional e bioquímico. Em comparação com outros sistemas, tais como  o vascular e o muscular, [...]]]></description>
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