sexta-feira, 26 de agosto de 2005
O Triathlon surgiu em San Diego no ano de 1974 num clube de atletismo que, ao dar férias para seus atletas, passava uma planilha de treinamentos que constava principalmente de exercícios de natação e ciclismo para que os atletas descansassem um pouco dos treinos e competições de atletismo. Ao voltarem das férias, os treinadores faziam um teste com seus atletas, para saberem se eles tinham cumprido a planilha de treinamento.
Estes atletas teriam que nadar 500 metros na piscina do clube, pedalar 12 km em um condomínio fechado existente ao lado do clube e finalmente corriam 5 km na pista de atletismo. Os atletas gostaram tanto da brincadeira que pediram para os treinadores repetirem a dose nas férias seguintes, porém, convidando os salvas vidas de San Diego para um tira teima (desafio).
quinta-feira, 21 de abril de 2005
A descida de rios com corredeiras sobre botes infláveis de borracha é a melhor definição que se pode dar ao Rafting. Este esporte que nasceu no final dos anos 80, hoje, já conta com diversas escolas e equipes que participam de campeonatos de âmbito regional, nacional e até mesmo mundial dizem que começou mesmo na Europa. Lá a galera usava os botes salva-vidas e com muita perícia e adrenalina descia os ferozes rios do Velho Mundo. Daí em diante, o esporte se aperfeiçoou criando técnicas, acessórios e regras de segurança que são fundamentais para entrar na água. O nome do esporte vem de raft (balsa, em inglês). Os botes percorrem águas turbulentas e remansos, sempre desviando de pedras e enfrentando quedas de tirar o fôlego. Segundo o grau de dificuldade, as corredeiras recebem classificação de 1 a 6 pontos. No Brasil, a maior parte das corredeiras tem graus 3 e 4. Cada barco leva de seis a oito pessoas, sempre junto a um instrutor que vai orientar as manobras e que conhecem a fundo todas as dificuldades do rio. O rafting proporciona o contato com a natureza e, para muitos, funciona como terapia anti-stress. A maioria dos roteiros são em lugares de mata preservada ou em reservas ecológicas.
quinta-feira, 21 de abril de 2005
O Windsurf é um esporte relativamente novo, com aproximadamente 25anos. Segundo a revista American Windsurfer o conceito do windsurf foi criado pelo casal Newman e Naomi Darby. Newman projetava barcos (catamarans em aluminio), desde 1948 ela já havia pensado no conceito free-sail. Naomi Albrecht foi a primeira pessoa a ser fotografada velejando de windsurf em 1963. O Conceito deste equipamento era bem diferente mas, serviu de base para todos os desenvolvimentos que gerou o windsurf de hoje. Em Agosto de 1965 a revista Popular Science declarou o novo esporte, com as primeiras instruções de como velejar, artigo assinado por Naomi Albrecht.
quarta-feira, 20 de abril de 2005
Corrida de Aventura Atravessar florestas fechadas, enfrentar desertos no lombo de camelos, escalar montanhas, pedalar na completa escuridão, subir e descer corredeiras de canoa, e tudo isso sem comer nem dormir direito. Assim são as Corridas de Aventura. Cuidado para não cair numa roubada como essa, se não você acaba gostando.
quarta-feira, 20 de abril de 2005
Os termos “canoa” e “caiaque” são duas palavras etimologicamente diferentes e que designam embarcações distintas tanto na origem quanto na forma. Entretanto, o uso destas palavras tem sido feito, algumas vezes, sem distinção, pois em águas brancas (corredeiras) as duas embarcações se tornam bastante parecidas e apenas a existência de um assento comprova que se trata mesmo de um caiaque.
Jeferson Corrêa Porto é professor de Educação Física graduado pela Universidade Federal de Santa Maria (UFSM) – RS, Mestrando em Atividade Física e Saúde pela Universidad Católica “Nuestra Señora de la Asunción” – UC, Especialista em Fisiologia das Atividades Motoras em Academias – ginástica, musculação e hidroginástica pela FUNGLAF/AL, Especialista em Bases Fisiológicas e Metodológicas da Atividade Física Personalizada – Personal Training pela FUNGLAF/AL, Especialista em Fisiologia do Exercício pela UVA/RJ.
Direitos © 2005-2010 Jeferson Corrêa Porto Personal Trainer - Todos os Direitos Reservados
marlonix.com