Esportes Aquáticos

Acidentes em piscina…

quarta-feira, 21 de maio de 2008

Escrito por Bona 

Uma preocupação latente para todo professor de Natação é o aspecto segurança física de seus alunos. Aliás, sempre que há um grupo de crianças juntas, seja para que objetivo for, essa preocupação deve mesmo ser grande, pois infelizmente, os acidentes costumam ser comuns nestas situações.

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Um pouco sobre o Pull Boy…

quarta-feira, 21 de maio de 2008

Escrito por Bona 

O Pull Boy (ou ainda Pullboy, Pull Bóia ou simplesmente Flutuador) é um implemento de trabalho que utilizamos basicamente quando queremos concentrar nossa atenção ou esforços na ação dos braços dos diferentes nados.

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Temperatura da água e atividade física

segunda-feira, 19 de maio de 2008

Escrito por Bona 

Aqui está outro tema muito controverso em natação, ou em qualquer esporte ou atividade física aquática. De um lado atletas, alunos e praticantes gostam e pedem a água sempre mais quentinha. De outro lado, profissionais e empresários deixando a temperatura sempre um pouco mais baixa, seja por razões fisiológicas, seja por razões econômicas. No meio disso, médicos e fisiologistas tentando fundamentar esta ou aquela posição.

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A importância da preparação física na prática do surf

terça-feira, 27 de novembro de 2007

É inevitável a associação da pratica do surf com a boa saúde em todo contexto da palavra, física, mental e espiritual. Já estão bem estabelecidos os diversos aspectos que a relacionam com a qualidade de vida, desde seu ambiente de pratica até os níveis de exercício físicos prazerosos que submetem o organismo do praticante.

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Alterações Orgânicas no Nado Sincronizado

quarta-feira, 20 de setembro de 2006

Pesquisas sobre a fisiologia do treinamento físico, são importantes para garantir a própria segurança e desempenho das esportistas. No caso do nado sincronizado, há ainda poucos estudos sobre a modalidade e seu treinamento. O nado sincronizado, considerado uma mistura de natação, dança e ginástica, é exibido nos jogos olímpicos desde 1952, mas só em 1984 entrou oficialmente na programação das Olimpíadas. Por trás de dois minutos de uma apresentação do esporte, há um treino de 6 horas diárias, 6 vezes por semana, durante vários anos. Além de exigir força, resistência, graça e estilo, o nado sincronizado apresenta alguns desafios únicos: a maior parte dos movimentos é realizada com o rosto submerso na água em apnéia (suspensão momentânea da respiração). Marcelo Saldanha Aoki e colaboradoras, do curso de Ciências da Atividade Física da USP Leste, fizeram um levantamento das alterações do organismo das atletas brasileiras que competiram nas olimpíadas de 2004 em Atenas.

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