Música faz diferença nos resultados dos exercícios
Para quem acha que a música não influencia nos resultados do exercício físico e seus benefícios, é hora de pensar novamente.
O Presente e o Futuro da Educação Física
Trabalho com a Educação Física desde 1988 e acompanhei toda evolução do Fitness, Wellness e demais áreas correlatas.
Exercícios físicos na infância equilibram níveis de triglicérides e colesterol
Pesquisa diz que iniciar uma atividade física apenas na fase adulta não traz tantos resultados.
A cada três dias um estudante do ensino médio morre de parada cardíaca
Antes considerada extremamente rara, a morte súbita é muito mais comum em jovens atletas do que se acredita, mostrou uma pesquisa recente.
‘Novo IMC’ compara cintura com altura
DÉBORA MISMETTI EDITORA-ASSISTENTE DE “CIÊNCIA+SAÚDE” É hora de dizer adeus ao IMC (índice de massa corporal). A proposta é de pesquisadores britânicos, que apresentam neste sábado (12) em Lyon, na França, uma revisão de estudos mostrando que a proporção entre a cintura e a altura prevê melhor o risco cardíaco e de diabetes do que a velha escala do IMC.
Gestantes podem praticar atividades físicas – com algumas adaptações
As futuras mamães não precisam deixar de treinar quando descobrem a gravidez. Com alguns cuidados e treinos especiais, é possível praticar exercícios e manter a sua saúde e a do bebê.
Programas personalizados de treinamento funcional viram tendência nas academias
Apesar de gastar menos com infraestrutura, investimento do gestor está na capacitação de profissionais especializados em treinamento funcional.
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