Artigos

Os Primeiros Passos

Publicado em setembro 21, 2017 | Deixe um comentário

Sabemos das inúmeras modalidades para se exercitar, bem como da importância da prática regular do exercício físico.

HIIT (High Intensity Interval Training)

Publicado em setembro 21, 2017 | Deixe um comentário

Um “novo” método de treinamento tem se destacado como ótimo aliado para quem deseja EMAGRECER e está ficando cada vez [...]

ROTAÇÃO DE TRONCO – É REALMENTE SEGURO?

Publicado em julho 26, 2017 | 1 Comentário

Olá, tudo bem. Seja bem vindo ao site. Resolvi escrever essa matéria porque considero as informações aqui contidas muito importantes [...]

Exercícios Integrados

Publicado em junho 23, 2017 | 2 Comentários

Exercícios integrados são aqueles que trabalham diversas partes do corpo ao mesmo tempo. No Treinamento Funcional a maioria dos exercícios [...]

SEDENTARISMO – SOCIEDADE – ACADEMIAS

Publicado em junho 19, 2017 | Deixe um comentário

Sabemos que os níveis de sedentarismo continuam elevados e, consequentemente, a repercussão desse comportamento, como por exemplo, a permanência por [...]

Excesso de peso matou 4 milhões de pessoas no mundo em apenas um ano

Publicado em junho 15, 2017 | Deixe um comentário

Um estudo feito pela Universidade de Washington aponta a obesidade como uma crise de saúde pública em escala global.