Artigos

Benefícios do Treinamento Contra Resistência (musculação) Sobre O Controle de Peso Corporal

Publicado em abril 9, 2005 | Deixe um comentário

O Treinamento Contra Resistência (TCR) é uma forma de exercício que requer que a musculatura corporal se mova (ou esforce [...]

Uma revolução que começou há 80 anos.

Publicado em abril 4, 2005 | Deixe um comentário

O começo: Joseph H. Pilates Joseph Hubertus Pilates nasceu perto de Dusseldorf, Alemanha, no ano de 1880. Por ter sido [...]

Morte Súbita e Exercício Físico

Publicado em dezembro 13, 2004 | Deixe um comentário

Sabemos que não é um assunto muito agradável, mas é muito importante que todas as pessoas que praticam qualquer atividade [...]

Mecanismos da Contração Muscular

Publicado em setembro 9, 2004 | Deixe um comentário

O movimento humano depende da transformação da energia química existente no ATP em energia mecânica. Essa transformação específica de energia [...]

Aquecimento

Publicado em abril 24, 2004 | Deixe um comentário

Resolvi dissertar sobre o aquecimento por observar que muitas pessoas não dão a devida importância para o mesmo, sendo que [...]

Exercícios para Região Lombar

Publicado em abril 20, 2004 | Deixe um comentário

Os exercícios para a região lombar (segmento inferior das costas) e abdominais são prescritos para uma ampla variedade de razões, [...]