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Abdominais – Parte IV

domingo, 07 de fevereiro de 2010 | IFBB

Por Professor Maurício de Arruda Campos Comitê Educacional e de Pesquisa da IFBB COMPREENSÃO ENTRE FLEXÃO DA COLUNA E FLEXÃO DO QUADRIL [...]

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Articulação do Ombro – PArte III

domingo, 07 de fevereiro de 2010 | IFBB

Por Professor Maurício de Arruda Campos Comitê Educacional e de Pesquisa - IFBB A Cápsula Articular [...]

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Articulação do Ombro – Parte I

domingo, 07 de fevereiro de 2010 | IFBB

Por Professor Maurício de Arruda Campos Comitê Educacional e de Pesquisa da IFBB A ANATOMIA DO OMBRO [...]

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Abdominal – Parte X

domingo, 07 de fevereiro de 2010 | IFBB

Por Professor Maurício de Arruda Campos Comitê de Educação e Pesquisa - IFBB CAVIDADE ABDOMINAL [...]

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Abdominais – Parte IX

domingo, 07 de fevereiro de 2010 | IFBB

By Professor Maurício de Arruda Campos Comitê de Educação e Pesquisa da IFBB O ILIOPSOAS PODE SER UM “MAU SUJEITO” SE O EXERCÍCIO ABDOMINAL É INAPROPRIADO [...]

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Estudo revela mecanismos das alterações no músculo cardíaco

quinta-feira, 04 de fevereiro de 2010 | Saúde

Uma alimentação com elevado teor de sal propicia aumento de angiotensina no coração, o que leva ao crescimento do músculo cardíaco, conforme mostra estudo da Faculdade de Medicina da USP (FMUSP). O trabalho fez parte do projeto de pesquisa realizado pela biomédica Daniele Nunes Ferreira durante o seu doutorado e envolveu experimentos em laboratório com ratos Wistar machos. [...]

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Caminha – Corrida – Estresse Oxidativo

quinta-feira, 04 de fevereiro de 2010 | Diversos

Essa questão é uma das grandes controvérsias dos benefícios da prática desportiva, pois sabemos das grandes conquistas oriundas dessa prática, porém, estudos comprovaram que é fundamental ter controle da mesma para que essa prática não se transforme em mais um problema de saúde. [...]

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Abusar de exercício pode levar à perda de função muscular

quinta-feira, 04 de fevereiro de 2010 | Diversos

Contrair, esticar, carregar. A atividade física vai, necessariamente, forçar os músculos e causar algum tipo de dor, já que, para ter efeito, o trabalho físico provoca microlesões nos músculos. Se o exercício é realizado da forma adequada, esse processo é considerado benéfico e desejável: a cicatrização das fibras provoca adaptações do tecido, que vai aos poucos ganhando mais força e volume. [...]

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Corrida antes, durante e depois da gestação fortalece o corpo

quinta-feira, 04 de fevereiro de 2010 | Diversos

Uma boa armadura A gravidez tardia oferece mais riscos às mulheres; mas a corrida antes, durante e depois da gestação fortalece o corpo e aumenta a auto-estima da futura mamãe. [...]

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XTREME 2010 – ASSUNÇÃO – PARAGUAI

domingo, 31 de janeiro de 2010 | Diversos

Para quem gosta do esporte e admira seus grande praticantes, foi um evento no mínimo sensacional. Não preciso nem falar muito, as fotos falam por si... Grande abraço meus amigos... [...]

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Lançamento do livro: LongeVIDAde - Atividade Física e Envelhecimento

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Sobre o autor

Jeferson Corrêa Porto é professor de Educação Física graduado pela Universidade Federal de Santa Maria (UFSM) – RS, Mestrando em Atividade Física e Saúde pela Universidad Católica “Nuestra Señora de la Asunción” – UC, Especialista em Fisiologia das Atividades Motoras em Academias – ginástica, musculação e hidroginástica pela FUNGLAF/AL, Especialista em Bases Fisiológicas e Metodológicas da Atividade Física Personalizada – Personal Training pela FUNGLAF/AL, Especialista em Fisiologia do Exercício pela UVA/RJ.

  • Membro Pesquisador do Grupo de Estudos e Pesquisas Sócio-Jurídicas, GEPSOJUR, UFAL;
  • Membro da Sociedade Brasileira de Personal Training (SBPT);
  • Membro da International Federation of Body Building and Fitness (IFBB);
  • Membro da National Academy of Sports Medicine (NASM);
  • Membro do Colégio Brasileiro de Atividade Física, Saúde e Esporte (COBRASE);
  • Membro da International World Games Association;
  • Pesquisador Cnpq.

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