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Jiu-Jitsu

terça-feira, 19 de abril de 2005 | Artes Marciais | Comentar

Existem várias especulações sobre a origem do Jiu-Jitsu. A mais aceita base-a-se em evidencias que levam a crer que sua origem foi na índia. Sendo levado para o Japão pelos com os monges Budistas. No Japão o Jiu-Jitsu foi dividido em várias artes marciais e cada uma aprimorou suas técnicas específicas. Assim surgiram estilos de luta como o judô o ai-ki-dô, inclusive o atual Jiu-Jitsu ( luta de solo ). Após algumas décadas o Jiu-Jitsu chegou ao Brasil, onde desenvolveu-se com muita força.

Na prática, a luta consiste em técnicas de projeção usadas para derrubar o adversário, iniciando a luta no solo. O chão é a parte principal do Jiu-Jitsu, é neste ambiente que o praticante aplica técnicas mais elaboradas. A movimentação consiste em inversões de posição e imobilizações. O objetivo principal nesta luta é o “xeque-mate”, fazer com que o adversário desista da luta. Para isso o esportista pode usar uma infinidade de opções, divididas em dois grupos chaves de articulação e técnicas de asfixia.

Pouco se sabe sobre o passado do Jiu-Jitsu. Porém, um fato é inegável. O inventor desta arte tinha um grande conhecimento do corpo humano. Quanto mais nos aprofundarmos no estudo deste estilo, maior será nosso fascínio pela magnitude e complexidade de suas técnicas.

Direcionando para o Jiu-Jitsu um olhar investigativo, perceberemos a presença de determinados elementos que fazem com que o corpo humano manipule as leis do universo. Através de alavancas mecânicas, controle e alteração do centro de gravidade por mudanças de apoios, compensação por travas e amarrações e muitos outros recursos.

Sendo assim é fácil perceber que o Jiu-Jitsu é uma arte extremamente inteligente de sutileza ímpar. Traduzindo o nome “JIU-JITSU” para seu sigüinificado em português teremos “ARTE SUAVE”. Evidenciando seu mínimo esforço para grandes feitos.

Como atividade física o Jiu-Jitsu produz um alto gasto calórico. Além de submeter vários músculos a grandes níveis de esforço. Os músculos mais exigidos nesta atividade são: Músculos dorsais do tronco principalmente o trapézio; Músculos da parede abdominal; Deltóide; Bíceps Braquial e Bráquio Radial; todos os músculos do antebraço. É interessante que o atleta desta modalidade faça um trabalho compensatório nos seguintes músculos: Musculatura dos membros inferiores; Peitoral; Tríceps; Extensores lombar.

Recomenda-se cautela, para pessoas que possuam lesões como ruptura parcial ou total de ligamentos articulares, deformidade ou fissuras nos discos cartilaginosos inflamações crônicas de tendões musculares e outras.

Vias de regra não existem restrições ou pré-requisitos para a prática de Jiu-Jitsu. Os interessados devem apenas tomar o cuidado de procurar locais de treino apropriados, em academias reconhecidas por promover a saúde. O assessório necessário para este esporte é simplesmente um “kimono” artigo vendido em qualquer loja de material esportivo.

Prof. Rodrigo Tubarão (faixa marrom) Acadêmico de Educação Física