Estudos mostram que passar horas malhando pode até engordar
Aumento da secreção do hormônio Grelina desperta a sensação de fome. Treinos intervalado de alta intensidade são indicados para evitar o problema.
O excesso de peso pode comprometer o cérebro
Se você tem entre 35 e 60 anos e está com uns quilinhos a mais, fique atento. Segundo um trabalho recém-concluído pela Associação Americana de Neurologia, pessoas na meia idade com IMC acima de 25 apresentam um maior risco de desenvolver algum tipo de demência quando ficam mais velhas.
Bem-estar cresce à medida que envelhecemos, diz pesquisa
Fatores responsáveis pelo bem-estar na terceira idade ainda são uma incognita.
Balança, sinônimo de resultados?
Vivemos em uma sociedade onde alguns valores e conceitos são formulados e impostos às vezes de maneira que nem percebemos.
Quando o exercício derruba nossas defesas
Sedentarismo deixa até o sistema imunológico preguiçoso, mas o extremo oposto pode ter efeitos igualmente nocivos à barreira natural do corpo contra infecções.
