O Personal Training

Como todos nós já sabemos, a prática da atividade física e do exercício físico é fundamental, em todas as faixas etárias, para aquisição, manutenção e desenvolvimento da SAÚDE. Ou seja, está mais do que comprovado que o sedentarismo pode gerar inúmeros problemas de saúde, independentemente da idade.Uma prova disso é que atualmente observa-se um número cada vez maior de crianças e adolescentes com obesidade, hipertensão e diabetes. Fatores oriundos de um estilo de vida sedentário, maus hábitos alimentares, dentre outros.

Dessa forma, o Personal Training vem crescendo muito no mercado de trabalho. Segundo o Departamento Americano do Trabalho, nossa atuação deve crescer cerca de 46% até 2012, e ainda lista o Personal Training como uma das 15 mais desejáveis áreas para se trabalhar.

O Personal Training cresceu de uma atividade “amadora” para uma área que requer certificação e educação continuada. Já nem se fala mais que os verdadeiros profissionais devem ser formados em Educação Física, isso já é coisa de um passado bem distante.

Sendo assim, procure se exercitar corretamente, com segurança, certeza de que os resultados virão e que você será tratado com ética e responsabilidade. Não existe receita de bolo, ou então duas ou três pessoas fazendo o mesmo programa. Existe sim, ciência, estudo, métodos e princípios que norteiam a prescrição do exercício físico levando em consideração uma das questões mais importantes que justificam a atuação do Personal Training: INDIVIDUALIDADE BIOLÓGICA.

Parafraseando RAMIRES, JAF – 2004:

“O exercício é a fronteira entre a saúde e a doença do coração…”
Continuando esse mesmo plágio, o mesmo RAMIRES, JAF – 2006:

“O exercício é a fronteira entre a saúde e a doença do coração…, mas cada vez mais se conhece o benefício.”

Volte sempre, bons treinos…
Um grande abraço…

4 Comentários

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  clara julho 24, 2011 às 9:58 am

  Parabéns pelo seu novo espaço!! Os artigos são interessantes e esclarecedores, que podem trazer uma contribuição social espetacular, principalmente para nós que não somos da área da saúde.
  Att.: Clara
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  Profº Jeferson Corrêa Porto julho 24, 2011 às 12:40 pm

  Obrigado Clara. Estou sempre a sua disposição. Um grande abraço. Até amanhã. Jeferson Porto
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  Sendo um dos seus admiradores só te desejo muito sucesso, e quando te conheci depositei uma credibilidade enorme em vc, fica com DEUS janeiro 6, 2012 às 8:27 pm

  Parabéns pelo seu trabalho e competência, um abraço do Profº e admirador Sandro Fiel
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  Sendo um dos seus admiradores só te desejo muito sucesso, e quando te conheci depositei uma credibilidade enorme em vc, fica com DEUS seu novo amigo Profº Sandro Fiel janeiro 6, 2012 às 8:30 pm

  parabéns