Os perigos dos esportistas de final de semana
Em conversas informais sobre a prática desportiva, obtive informações que somente no ano de 2009 cerca de 6 pessoas morreram durante a prática desportiva em um referido clube na capital alagoana. A partir desses dados, trago reflexões a respeito dos perigos em se praticar exercício físico e/ou atividade física somente nos finais de semana.
Muitos indivíduos possuem comportamento sedentário durante toda a semana, fazendo atividades físicas inerentes apenas ao seu dia-a-dia de trabalho ou de casa. Nos finais de semana, é comum que várias dessas pessoas, resolvam fazer exercícios, com altas cargas de trabalho (esforço), levando a um estresse elevado do sistema cardiovascular.
Naqueles com fatores predisponentes, essa atividade física intensa, como corridas na orla marítima e a prática de esportes competitivos e/ou recreativos (como o futebol e o tênis individual), expõem o sistema cardiovascular a um estresse muitas vezes intenso, graças ás elevações significativas e variáveis, da pressão arterial e da frequência cardíaca.
Estes exercícios físicos, que são muitas vezes extenuantes, podem servir como um “gatilho” para eventos cardiovasculares (infarto e morte súbita), que não ocorreriam em situação de menor demanda cardiorrespiratória. Por isso, é fundamental que esses atletas de final de semana, realizem avaliações cardiológicas periódicas e que incorporem uma prática regular de exercícios físicos regulares durante toda a semana, cuja intensidade deverá respeitar os limites individuais de cada pessoa.
Tais exercícios tornam-se extenuantes devido sua dinâmica de atuação, ou seja, são realizados movimentos com deslocamentos bruscos, em alta velocidade, exigindo do praticante além de um bom nível de condicionamento cardiorrespiratório, bons níveis de força muscular, níveis satisfatórios de flexibilidade articular, equilíbrio, coordenação, composição corporal condizente com à prática desportiva, todos exigidos ao mesmo tempo, durante a prática do exercício físico.
Observa-se, através de análise empírica, que esses atletas de final de semana, além de não possuírem bom nível de condicionamento físico, apresentam certos níveis de obesidade, com acúmulo de gordura principalmente na região abdominal, que de certa forma (para piorar ainda mais), dificulta a movimentação desses praticantes durante a atividade física, levando em consideração, no caso específico do futebol, ainda existe o contato físico com os outros praticantes, aumentando sobremaneira o esforço a ser realizado durante essa atividade.
A morte súbita relacionada ao exercício e ao esporte (MSEE) pode ser definida como a morte que ocorre de modo inesperado, instantaneamente ou não. Outra definição utilizada seria a da morte que ocorre de 6 a 24 horas após prática de uma atividade físico-desportiva (Diretriz da Sociedade Brasileira de Medicina do Esporte, 2005).
Aspectos Preventivos de Morte Súbita
A avaliação pré-participação (APP) é recomendável e imprescindível para todos os indivíduos que praticam exercícios físicos – de caráter competitivo ou não – e tem como um de seus principais objetivos afastar condições que possam ter no exercício físico um gatilho para o desencadeamento de eventos graves, como a ocorrência de morte súbita (Diretriz da Sociedade Brasileira de Medicina do Esporte, 2005).
Alguns exames que deverão ser realizados por TODOS os iniciantes e praticantes de qualquer atividade física, pois de nada adianta fazermos uma avaliação inicial e também não acompanharmos o desenvolvimento das variáveis relacionadas com á prática desportiva, a seguir:
a) Anamnese dirigida;
b) Exames laboratoriais;
c) Teste Ergométrico (teste de esforço com médico cardiologista);
d) Ecocardiograma;
e) Outros exames que o médico julgar necessário.
Outro aspecto muito importante trata das instalações onde essas atividades são praticadas, ou seja, nos clubes, academias e demais locais de prática desportiva, precisam estar equipados com aparelhos específicos para o pronto atendimento nesses casos de urgência, bem como pessoal treinado e habilitado para os primeiros socorros, pois os instantes iniciais de ocorrência de eventos dessa natureza serão determinantes para a sobrevida dos praticantes.
Considerações Finais
Procure realizar avaliações pré participação aos eventos desportivos, como mencionado acima, bem como inserir á prática regular e sistemática da atividade física e do exercício físico pelo menos 3 (três) vezes por semana, além do final de semana. Essa mudança de hábitos é de extrema importância para a manutenção da integridade física mediante a prática desportiva.
“O esporte não mata. O que mata são doenças que o atleta já tinha e que não são diagnosticadas de forma correta ou tratadas de forma correta (Nabil Ghorayeb).
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