Calculadora online determina risco de diabetes tipo 2
Ferramenta foi criada por cientistas britânicos. O resultado é calibrado por nove fatores de risco. Cientistas britânicos desenvolveram uma ferramenta online para prever seu risco de desenvolver uma diabetes deflagrada na fase adulta. Os pesquisadores examinaram registros médicos de mais de 2,5 milhões de pessoas por mais de 15 anos, excluindo pacientes que já tiveram diabetes ou cujos registros estavam incompletos. Eles descobriram nove fatores significativos de risco: idade, etnia, índice de massa corpórea, tabagismo, [...]
Os Benefícios do Treinamento Resistido para as Alterações Fisiológicas Relacionadas com a idade
Por Professor Maurício de Arruda Campos IFBB Education & Research Committee SARCOPENIA Sarcopenia é a perda degenerativa da massa muscular esquelética e da força associadas com o sedentarismo e a idade. Enquanto sua etiologia é pouco compreendida, as seqüelas multifatoriais da sarcopenia estão bem documentadas e apresentam um grande interesse para a saúde pública da nossa população idosa, já que a qualidade de vida e a probabilidade do declínio no estado de saúde relacionados a [...]
A massificação dos suplementos alimentares
Escrito por Paulo Augusto Monteclaro Cesar Jr Hoje vamos deixar a musculação um pouco de lado para abordar um tema bastante relacionado: suplementos alimentares. Lembro-me que no início da década de 90, havia duas ou três empresas desses produtos no país. O público consumidor era bem restrito. Com o passar dos anos, os suplementos foram sendo absorvidos pela nossa cultura, chegando a todas as classes sociais e se massificando de tal forma que hoje em [...]
Ir ou não ir à academia? Eis a questão!
Escrito por Marynês Pereira Todos os dias milhares de pessoas acordam, tomam banho, café da manhã, entram no carro e ficam duas horas no trânsito na cidade de São Paulo, em direção ao trabalho! E a rotina se repete ao final do dia! Horas desperdiçadas, estresse aumentado em uma atividade no mínimo insana que temos que enfrentar todos os dias, além é claro da poluição ambiental que ocasionamos ao nosso planeta. E a falta de [...]
Overtraining pode causar osteoporose precoce
Ortopedistas alertam que excesso de exercício pode alterar o ciclo menstrual e trazer sérias conseqüências para a saúde da mulher busca incessante para perder peso e a pressa em reduzir as medidas pode trazer sérios prejuízos às mulheres. Especialistas alertam que excesso de treinamento (overtraining), associado à falta de orientação adequada, pode ser prejudicial à saúde. Maurício de Moraes, médico ortopedista do Instituto de Ortopedia e Traumatologia de São Paulo (IOT – SP), afirma que [...]
Pressão alta também atinge os adolescentes, sobretudo os acima do peso
Ser do sexo masculino, apresentar obesidade ou sobrepeso e não praticar atividades físicas: estes três fatores estão associados à ocorrência de hipertensão arterial sistêmica, mais conhecida como pressão alta, entre adolescentes e jovens. É o que revela uma pesquisa que envolveu alunos de 14 a 20 anos matriculados em escolas públicas de ensino médio da Região Metropolitana do Recife. Dos mais de 1,8 mil alunos pesquisados, 17,3% apresentaram pressão arterial elevada, um percentual maior do [...]
A importância da postura na corrida
Muitos não dão importância necessária a postura no desporto. No entanto, alguns estudos têm demonstrado a importância da postura na corrida para um bom desempenho do atleta. Isto é fato de suma importância no treinamento, pois a postura pode fornecer vantagens e desvantagens definitivas em alguns esportes, inclusive sendo fator crucial para a auto-seleção em muitas modalidades (BLOOMFIELD, 2000). Uma boa postura, tanto estática quanto dinâmica são importantes para o funcionamento do corpo trazendo economia [...]
