Pesquisa analisa o resultado sobre exercícios em idosos

Atividade física supervisionada por um profissional deixa as passadas mais firmes Médicos são unânimes em afirmar que o exercício físico é a única arma capaz de prevenir quedas ou pelo menos amenizar seus danos à saúde. Mas para obter os benefícios, não basta apenas mexer o corpo. Seja qual for o escolhido, desde uma simples caminhada até o vôlei, é preciso que os treinos tenham foco e regularidade, dois quesitos muitas vezes negligenciados na rotina [...]