Detalhes Anatômicos: Músculos com Funções Antagonistas
Por Professor Maurício de Arruda Campos
IFBB Education & Research Committee
Músculo Antagonista é uma classificação utilizada para descrever um músculo que age em oposição a outro músculo em um movimento específico. Um exemplo deste tipo de pares de músculos é o bíceps e o tríceps nas articulações do cotovelo e do ombro (o bíceps flexiona o cotovelo e o ombro, enquanto o tríceps estende ambas as articulações).
Lembre que os músculos apenas contraem. Eles apenas puxam as alavancas ósseas. Esta é sua função.
Os músculos não são capazes de empurrar em qualquer direção. Assim, para que qualquer movimento aconteça necessitamos que um músculo agonista realize o movimento, mas também necessitamos que um músculo antagonista leve a alavanca óssea de volta ao seu lugar.
Normalmente o músculo agonista está de um lado da articulação e o músculo antagonista é um outro músculo que geralmente está do lado oposto da articulação (e desempenha o movimento oposto), mas existe muitos músculos do corpo humano que tem ambas as funções ao mesmo tempo e durante um movimento específico tem feixes de fibras realizando o movimento enquanto um outro feixe de fibras está estirando para permitir que o movimento aconteça.
O músculo deltóide é dos muitos exemplos: quando flexionamos o ombro o feixe de fibras anteriores do deltóide são agonistas do movimento, enquanto seu feixe posterior de fibras são antagonistas do movimento.
O reto abdominal durante a flexão lateral da coluna também tem função antagônica: enquanto metade do músculo produz a flexão lateral, a outra metade precisa estirar-se para permitir que o movimento ocorra. O mesmo acontece com o Trapézio durante a elevação da escápula, onde a porção inferior do músculo realiza uma função antagônica como é responsável pela depressão da escápula.
Estes são apenas alguns exemplos, mas eu sugiro que você continue procurando por outros músculos do corpo que tenham esta interessante função Agonista/Antagonista poque isto lhe dará um discernimento para outras conclusões mais interessantes que fará diferença no seu programa de treinamento ou na seleção de exercícios para prescrição.
Pense nisso, e bons treinos!
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eu gostaria de saber qual o antagonista do musculo Gastrocnemio..
Obrigada!!
Andriele, acredito ser o músculo Tibial Anterior.
Ola bom dia gostaria de saber se voce poderia me ajudar pois preciso saber quais os musculos Antagonistas,Sinergistas, Estabiloizadores dos seguintes movimentos? SABENDO QUE O AGONISTA E O MUSCULO TRAPEZIO se possivel ajudar com o envio do material de todas as acoes do trapezio
entensao da cabeça (bilateral)
flexao lateral da cabeça para o mesmo lado (unilateral)
elevacao da cintura escapular
rotaçao superior da escapula
aducao da cintura escapular
depressao da cintura escapular
rotaçao superior da escapula
Gostaria que me informasse os antagonistas do trapézio superior.
Att.