UM ENSAIO SOBRE FAMILIA
Quando paramos para conversar com as pessoas, nos deparamos quase sempre com indivíduos amargos e revoltados com suas estórias familiares. Isto ocorre porque ao longo da vida não aprendemos a jogar fora lembranças de acontecimentos que não servem mais e vamos acumulando um lixo existencial absolutamente nocivo para a nossa saúde psicológica. Quer ver? Junte todo o lixo produzido na sua casa durante um mês (apenas 30 dias) e deixe num canto sem se livrar [...]
RELACIONAMENTO A DOIS
Dificilmente hoje em dia se consegue ver casais plenamente realizados em suas relações interpessoais, porém todas as pessoas que estão se relacionando buscam na verdade esta satisfação. Podemos refletir então sobre alguns fatores que podem contribuir ou dificultar esses relacionamentos, por exemplo: as diferenças extremas de gostos pessoais e proposta de vida, são empecilhos e causam desarmonia e desavenças, então, se você gosta de ler e seu parceiro adora um bar, se ele gosta de [...]
Desequilíbrios Musculares Parte III
Por Professor Maurício de Arruda Campos IFBB Education & Research Committee DESEQUILÍBRIO MUSCULAR NA ARTICULAÇÃO DO OMBRO O equilíbrio de força e flexibilidade entre os músculos antagonistas na articulação do ombro é um componente muito importante para a segurança dos exercícios no treinamento com peso para os membros superiores e muitos dos exercícios para o tronco que utilizam os braços. Sem o aprendizado de um controle muscular, qualquer atividade acima da cabeça seria impossível porque [...]
Desequilíbrios Musculares – Parte II
Por Professor Maurício de Arruda Campos IFBB Education & Research Committee A coluna e a pelve são áreas importantes do corpo que sempre requerem estabilidade para produzir movimentos e/ou transferir forças para outras partes do corpo. Os desequilíbrios musculares podem resultar em uma estabilidade pobre para todas as articulações, e especialmente ao redor da coluna e da pelve, para suas funções anteriormente mencionadas. Não há apenas um músculo quando queremos aumentar a estabilidade. Temos que [...]
Treinamento com Peso e Idade – Parte I
Por Professor Maurício de Arruda Campos IFBB Education & Research Committee Os Benefícios do Treinamento com Peso para o Processo de Envelhecimento O processo de envelhecimento pode ser considerado um acúmulo de eventos biológicos que ocorrem através dos anos. As súbitas mudanças nos padrões de atividade física através do dia atuais no estilo de vida dos adultos permitem a maioria das pessoas perderem grande proporção de suas capacidades físicas mesmo antes de notarem que estão [...]
Buscar
Categorias
Artigo recentes
Comentários
- Profº Jeferson Corrêa Porto em Cinesiologia e Biomecânica Aplicada aos Exercícios de Gastrocnêmio – Parte III
- weliton em Cinesiologia e Biomecânica Aplicada aos Exercícios de Gastrocnêmio – Parte III
- Thúlio Wanderlei em ‘Novo IMC’ compara cintura com altura
- Profº Jeferson Corrêa Porto em L-CARNITINA
- Jezebel em L-CARNITINA
