Cinesiologia e Biomecânica Aplicada aos Exercicíos De Peitoral – Parte I
Por Professor Maurício de Arruda Campos IFBB Education & Research Committee ANATOMIA DO MÚSCULO PEITORAL MAIOR Um bom desenvolvimento muscular do peitoral é uma característica que distingue um corpo bem desenvolvido. O peitoral é composto dos músculos peitoral maior e peitoral menor. O “peitoral maior” é um músculo grande e multi-penado que cobre boa parte da porçào superior do peito. Ele se origina da superfície anterior da clavícula; parte lateral de todo o comprimento da [...]
Prática constante de corrida favorece sistema imunológico de idosos.
Prática constante de corrida favorece sistema imunológico de idosos Estudo da FMUSP comparou atividade imunológica de idosos praticantes de corrida com sedentários jovens e idosos. Os corredores tiveram uma resposta proliferativa de células T maior e uma alteração benéfica na produção de interleucinas. A prática da corrida, quando realizada por vários anos, pode desacelerar a diminuição das atividades do sistema imunológico humano decorrente do envelhecimento (imunosenescência). Ao comparar a atividade imunológica de homens idosos que [...]
Vida sedentária acelera envelhecimento, aponta estudo…
Vida sedentária acelera envelhecimento, aponta estudo… AFP – Atividade Física – 29/01/2008 WASHINGTON (AFP) – As pessoas fisicamente ativas parecem 10 anos mais jovens biologicamente do que aquelas que são sedentárias, de acordo com estudo feito por cientistas britânicos publicado nesta segunda-feira nos Estados Unidos. Os pesquisadores do Kings College de Londres acompanharam 2.401 gêmeos homens e mulheres e os submeteram a questionários sobre sua atividade física, seu status socioeconômico e seus hábitos tabagistas. A [...]
Estudo indica alta prevalência de sedentarismo em adultos e idosos no Sul e no Nordeste
Estudo indica alta prevalência de sedentarismo em adultos e idosos no Sul e no Nordeste Cada vez mais a expectativa de vida brasileira aumenta e, conseqüentemente, a necessidade de fazer atividades físicas, a fim de manter uma vida longa, plena e livre de doenças. No entanto, especialistas concluíram que a prevalência de sedentarismo ainda é elevada no Sul e no Nordeste: 31,8% dos adultos e 58% dos idosos dessas regiões não praticam atividades físicas. O [...]
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