Exercícios ABDOMINAIS 1

As figuras abaixo são algumas variações de exercícios para o treinamento dos abdominais, mas convém ressaltar que nem todas as pessoas podem praticar esses exercícios, depende de alguns fatores, como: desvios posturais, nível de condicionamento físico, níveis de força muscular, objetivos, etc. Para que os mesmos sejam executados de forma correta, segura e eficiente, consulte profissionais da Ed. Física para lhes orientar quanto à prática desses exercícios. Voltem sempre, um grande abraço… Prof. Jeferson Porto