Músculos e problemas
Todos os dias, milhares de pessoas – atletas ou não – procuram lojas especializadas em suplementos alimentares na busca de produtos que possam melhorar suas performances e a estética, motivados pela propaganda, indicações de treinadores e comerciantes do ramo. Para estes consumidores, pouco importa que os suplementos ainda sejam alvos de divergências científicas sobre sua eficácia. Esses produtos se tornaram “febre” entre os jovens que querem acumular músculos rapidamente. Poucos conhecem, entretanto, os prejuízos que [...]
Administração Martelada. A Era do Conhecimento.
Um navio carregado de ouro, revestido de todo o cuidado e segurança, atravessava o oceano quando, de repente, o motor enguiçou.Imediatamente o comandante mandou chamar o técnico do porto mais próximo.Ele trabalhou durante uma semana, porém sem resultados concretos. Chamaram então o melhor engenheiro naval do país.O engenheiro trabalhou três dias inteiros, sem descanso, mas nada conseguiu, o navio continuava enguiçado. A empresa proprietária do navio mandou então buscar o maior especialista do mundo naquele [...]
Pioneira da natação brasileira, Maria Lenk morre aos 92 anos!
Resolvi HOMENAGEAR uma Atleta exemplar, que mesmo nos seus 92 anos de idade ainda praticava natação. UM EXEMPLO. Aliás, falando em exemplo, nosso país está precisando muito de alguns… EIS UM EXTRAORDINÁRIO EXEMPLO… A pioneira da natação brasileira, Maria Lenk, morreu nesta segunda-feira, no Rio de Janeiro. Primeira mulher brasileira e sul-americana a competir em uma Olimpíada, ela tinha 92 anos, e sofreu um mal súbito quando treinava no Clube de Regatas do Flamengo. Encaminhada [...]
Álcool e tabaco são mais prejudiciais que maconha, LSD e ecstasy.
A nova tabela de drogas publicada na última edição da revista médica The Lancet indica que bebidas alcoólicas e tabaco são mais perigosos que maconha, LSD e ecstasy. Veja o ranking das mais nocivas: Heroína Cocaína Barbitúricos Metadona Álcool Anfetaminas Benzodiazepinas Ketamina Tabaco A tabela, baseada nos danos físicos causados ao usuário, na dependência e no efeito de seu uso nas famílias, nas comunidades e na sociedade, classifica a maconha como a décima primeira colocada, [...]
Compare as calorias dos ovos de Páscoa
Uma deliciosa abocanhada em um pedaço (25 gramas) de ovo de Páscoa rende a você muitos benefícios, mas também soma umas calorias a mais na dieta que, se não forem calculadas, podem trazer uma dor-de-cabeça tão grande, que não tem caixa de bombons ou panela de brigadeiro capaz de aliviar. Uma opção é submeter o paladar às versões diet e light, que contam com pouco mais de 100 calorias na porção. Como não têm açúcar [...]
Bicicleta X Esteira X Elíptico
Na dúvida entre bicicleta, esteira e elíptico? Saiba mais sobre cada modalidade e faça a escolha certa!!! A escolha por um ou outro exercício dependerá de uma avaliação física para saber como está o seu condicionamento físico ou se existam alguns fatores limitantes, como lesões nas articulações. Dependendo desses resultados, o profissional de Educação Física poderá indicar, de maneira mais segura, o exercício, bem como a carga, a velocidade e o tempo de duração da [...]
