Personal Training
“Tenho colocado no site a opinião de vários profissionais sobre as mais variadas formas de discussão na área que compreende a atuação do Personal Training, sempre com o objetivo de esclarecer as pessoas que estão interessadas em contratar esses serviços. Visto que, percebe-se uma tremenda falta de informação dessas pessoas com relação a prestação desses serviços, provocando prejuízos incomensuráveis para os desinformados.” A atividade física é um componente favorável para a saúde? Quanto é importante [...]
COXAS E GLÚTEOS
Coxas e glúteos eram preocupações estéticas, quase que somente do sexo feminino. Nos dias de hoje, o fato de que os homens estarem conscientes de que uma boa estética não é apenas ter o peitoral e os braços bem desenvolvidos, mas uma boa proporcionalidade corporal, faz com que ambos os sexos treinem com dedicação esses grupamentos musculares. Os principais músculos da coxa e dos glúteos são: MÚSCULO QUADRÍCEPS: é o mais volumoso e potente músculo [...]
Estética dos Seios
A estética dos seios é uma das principais preocupações das mulheres, sendo que a prática regular da atividade física bem orientada pode melhor bastante esse quesito. Uma dieta adequada pode apresentar até 85% de sucesso, na melhoria da estética corporal. É impossível estar esteticamente bem, com uma dieta inadequada. O seio é composto principalmente por tecido adiposo, mas o fortalecimento dos músculos que o cercam, pode melhorar sua forma e posição. Em posição ortostática, uma [...]
