Síndromes Dolorosas dos Membros Superiores I
Síndromes dolorosas são comuns nos membros superiores (MMSS). Podem ser decorrentes de acometimento por processos degenerativos, metabólicos, inflamatórios, infecciosos, neoplásicos, macro ou microtraumáticos de inúmeras estruturas localizadas na região cervical, torácica, abdominal, MMSS, medula espinhal e encéfalo, incluindo músculos, ligamentos, tendões, ossos, articulações, nervos periféricos, vasos sanguíneos e linfáticos, estruturas viscerais, sistema nervoso (SVC) e sistema nervoso periférico (SNP) ou expressar afecções sistêmicas. AFECÇÕES DO APARELHO LOCOMOTOR As afecções dolorosas músculo-esqueléticas dos MMSS podem ser [...]
LESÕES NO ESPORTE – TÊNIS
Quem assiste a uma partida de tênis não imagina que esse esporte pode causar mais conseqüências ao corpo do que cansaço e algumas dores por excesso de esforço. Cerca de três em cada quatro tenistas paulistas amadores – que participam freqüentemente de torneios – já tiveram lesões que os retiraram das quadras por um período médio de 39 dias. Além disso, as lesões musculares, que são as mais freqüentes, atingiram 23,8% dos tenistas e ocorreram [...]
FISIOLOGIA DA DANÇA
Dança é vida… Vida é dança!!! Desde o início dos tempos, o movimento humano tem se desenvolvido e, de igual modo, a dança. A dança como uma forma de movimento humano pode ser descrita por muitas palavras: físico, ritmo, estético ou emocional. Desde o início dos anos 80 houve identificação de uma área de especialidade em medicina para dança. Essa combinação de arte e ciência da dança foi chamada medicina da dança. Esse termo foi [...]
RPM ou Spinning: qual o melhor?
“É cada vez maior o número de adeptos do bike indoor para perder calorias e manter a forma com saúde. Conheça as principais diferenças entre RPM e Spinning. Faça a sua escolha e entre em forma neste verão”. Spinning O Spinning é uma modalidade de bike indoor que se caracteriza pela simulação de pedaladas em diferentes tipos de terreno e pelo trabalho em vários níveis de freqüência cardíaca do aluno. O professor escolhe as músicas [...]
Entendendo Como Funciona Seu Metabolismo
Boa parte das pessoas que luta contra os ponteiros da balança já culpou, ao menos uma vez, o metabolismo lento demais pela dificuldade de emagrecer. De fato, algumas pessoas queimam calorias em um ritmo mais rápido do que outras. Entendendo este processo, é possível acelerar o metabolismo, eliminando mais calorias e mantendo a boa forma. Metabolismo é o conjunto de transformações que os nutrientes e outras substâncias químicas sofrem no interior do nosso corpo. Isso [...]
Esporte ajuda a evitar risco de câncer de mama
O esporte é um bom companheiro para chutar para longe o risco de câncer de mama. A conclusão é da médica francesa Françoise Clavel-Chapelon, do Instituto Gustave Roussy, que coordenou um amplo estudo sobre o tema, o E3N, cujos resultados foram publicados no mais recente número da revista científica americana “Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention”. Em pesquisas iniciadas em 1990, a médica e sua equipe acompanharam mais de 100 mil mulheres nascidas entre 1925 e [...]
Andar ou Correr
Nada de cosméticos ou procedimentos cirúrgicos. Para manter-se jovem a opção mais saudável é correr. É bom para o corpo e para a mente, não tem limite de idade para praticar e sempre é hora de começar (mas consulte um médico antes) Um estilo de vida saudável, que inclui alimentação e a prática de exercícios, é capaz de prevenir doenças e retardar o que os médicos chamam de “relógio biológico” do envelhecimento. Hoje, mais do [...]
