Sobre

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O Prof. Jeferson Porto, trabalha na área de academias de ginástica e musculação desde 1986. Especialista em orientar pessoas iniciantes, pessoas acima dos 50 anos de idade e pessoas que querem EMAGRECIMENTO. Autor do Livro LongeVIDAde – Atividade Física e Envelhecimento (Edufal, 2008). Proprietário de academia durante sete anos. Procura estar sempre atualizado nas novas tendências do fitness e wellness, sendo que para isso estuda constantemente e participa de cursos e congressos no Brasil e na Europa, para disponibilizar aos seus clientes um serviço de excelência.

Formação Acadêmica

Graduação plena em Educação Física pela Universidade Federal de Santa Maria (UFSM-RS), 1988. Pós-graduado em Fisiologia das Atividades Motoras em [...]

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Diferenciais

Experiência de mais de 27 anos; Multidisciplinaridade; Possibilidade de variação de modalidades e atividades de exercícios; Elaboração de programas atendendo [...]

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Publicações

LongeVIDAde: Atividade Física e Envelhecimento

Este livro se propõe a apresentar o processo de envelhecimento, a repercussão desse processo no organismo das pessoas e a [...]

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Serviços

Objetivando atender a demanda de pessoas dos mais variados níveis de condicionamento físico, idade e objetivos, o Prof. Jeferson Porto atua como Personal Trainer em várias áreas, entretanto seu principal foco é o atendimento de pessoas sedentárias, que estão iniciando um programa de atividade física e pessoas acima dos 50 anos de idade.
O Prof. Jeferson Porto também atua na área de Consultoria para Academias e Consultoria para Personal Trainer’s.

Personal Trainer

Os serviços do Personal Trainer são bastante especializados e específicos para atender as necessidades e objetivos de cada cliente. O atendimento é individual. Caso o cliente/aluno queira treinar com outra pessoa no mesmo horário isso deverá ficar acordado antes do [...]

Consultoria Para Academias

Formado em Educação Física pela Universidade Federal de Santa Maria – UFSM-RS. Autor do livro LongeVIDAde – Atividade Física e Envelhecimento. Atuo na área de Personal Trainer há mais de 25 anos. Já fui proprietário de academia durante 7 anos. [...]

Consultoria Para Personal Trainer’s

Formado em Educação Física pela Universidade Federal de Santa Maria – UFSM-RS. Autor do livro LongeVIDAde – Atividade Física e Envelhecimento. Atuo na área de Personal Trainer há mais de 25 anos. Já fui proprietário de academia durante 7 anos. [...]

Artigos

DEPRESSÃO: BENEFÍCIOS DO EXERCÍCIO FÍSICO

Publicado em 03/03/2016, , ,

A depressão é um problema psicológico que drena grande parte da energia, impedido que a pessoa tenha força de vontade para realizar as tarefas do seu dia-a-dia. A mais simples das atividades como ir ao supermercado, limpar o quintal, ou [...]

Will a robot take your job?

Publicado em 03/02/2016, ,

Type your job title into the search box below to find out the likelihood that it could be automated within the next two decades.

É possível queimar mais gordura sem fazer mais exercício?

Publicado em 19/01/2016, , , ,

Experiências feitas por médicos e comprovadas pela BBC mostram que ajustar horário da alimentação pode acelerar perda de gordura – e que há diferenças entre homens e mulheres.

Depoimentos

Eventos

I Workshop sobre Gestão de Carreira para Personal Trainer’s

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Leuven – Bélgica

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Campanha de Marketing – Jeferson Corrêa Porto – Personal Trainer

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Projeto – DIVERSÃO & ARTE – Condicionamento Físico na Praia

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Projeto – Clube Desportivo Flamengo Alagoano – Voluntário

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Com Personalidades do Esporte Brasileiro e Mundial

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Lançamento Livro: LongeVIDAde – Atividade Física e Envelhecimento

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Lançamento Livro: LongeVIDAde – Atividade Física e Envelhecimento

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