O Personal Training

Como todos nós já sabemos, a prática da atividade física e do exercício físico é fundamental, em todas as faixas etárias, para aquisição, manutenção e desenvolvimento da SAÚDE. Ou seja, está mais do que comprovado que o sedentarismo pode gerar inúmeros problemas de saúde, independentemente da idade.Uma prova disso é que atualmente observa-se um número cada vez maior de crianças e adolescentes com obesidade, hipertensão e diabetes. Fatores oriundos de um estilo de vida sedentário, [...]