Sobre

O Prof. Jeferson Porto, trabalha na área de academias de ginástica e musculação desde 1986. Especialista em orientar pessoas iniciantes, pessoas acima dos 50 anos de idade e pessoas que querem EMAGRECIMENTO. Autor do Livro LongeVIDAde – Atividade Física e Envelhecimento (Edufal, 2008). Proprietário de academia durante sete anos. Procura estar sempre atualizado nas novas tendências do fitness e wellness, sendo que para isso estuda constantemente e participa de cursos e congressos no Brasil e na Europa, para disponibilizar aos seus clientes um serviço de excelência.

Formação Acadêmica

Graduação plena em Educação Física pela Universidade Federal de Santa Maria (UFSM-RS), 1988. Pós-graduado em Fisiologia das Atividades Motoras em [...]

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Diferenciais

Experiência de mais de 27 anos; Multidisciplinaridade; Possibilidade de variação de modalidades e atividades de exercícios; Elaboração de programas atendendo [...]

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Publicações

LongeVIDAde: Atividade Física e Envelhecimento

Este livro se propõe a apresentar o processo de envelhecimento, a repercussão desse processo no organismo das pessoas e a [...]

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Serviços

Objetivando atender a demanda de pessoas dos mais variados níveis de condicionamento físico, idade e objetivos, o Prof. Jeferson Porto atua como Personal Trainer em várias áreas, entretanto seu principal foco é o atendimento de pessoas sedentárias, que estão iniciando um programa de atividade física e pessoas acima dos 50 anos de idade.
O Prof. Jeferson Porto também atua na área de Consultoria para Academias e Consultoria para Personal Trainer’s.

Personal Trainer

Os serviços do Personal Trainer são bastante especializados e específicos para atender as necessidades e objetivos de cada cliente. O atendimento é individual. Caso o cliente/aluno queira treinar com outra pessoa no mesmo horário isso deverá ficar acordado antes do [...]

Consultoria Para Academias

Formado em Educação Física pela Universidade Federal de Santa Maria – UFSM-RS. Autor do livro LongeVIDAde – Atividade Física e Envelhecimento. Atuo na área de Personal Trainer há mais de 25 anos. Já fui proprietário de academia durante 7 anos. [...]

Consultoria Para Personal Trainer’s

Formado em Educação Física pela Universidade Federal de Santa Maria – UFSM-RS. Autor do livro LongeVIDAde – Atividade Física e Envelhecimento. Atuo na área de Personal Trainer há mais de 25 anos. Já fui proprietário de academia durante 7 anos. [...]

Artigos

ROTAÇÃO DE TRONCO – É REALMENTE SEGURO?

Publicado em 26/07/2017,

Olá, tudo bem. Seja bem vindo ao site. Resolvi escrever essa matéria porque considero as informações aqui contidas muito importantes para todos aqueles que buscam através dos exercícios físicos melhorar sua saúde, qualidade de vida, autonomia, independência, estética e performance. [...]

Exercícios Integrados

Publicado em 23/06/2017,

Exercícios integrados são aqueles que trabalham diversas partes do corpo ao mesmo tempo. No Treinamento Funcional a maioria dos exercícios são integrados, porém alguns são mais perceptíveis do que outros.

SEDENTARISMO – SOCIEDADE – ACADEMIAS

Publicado em 19/06/2017, , ,

Sabemos que os níveis de sedentarismo continuam elevados e, consequentemente, a repercussão desse comportamento, como por exemplo, a permanência por longos períodos sentados numa cadeira em frente ao computador.

Depoimentos

Eventos

I ENCONTRO ARAPIRAQUENSE SOBRE ATIVIDADE FÍSICA, ESPORTE E SAÚDE. A Importância do Esporte e da Atividade Física na Formação de Jovens.

I ENCONTRO ARAPIRAQUENSE SOBRE ATIVIDADE FÍSICA, ESPORTE E SAÚDE. A Importância do Esporte e da Atividade Física na Formação de Jovens.

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I Workshop sobre Gestão de Carreira para Personal Trainer’s

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Leuven – Bélgica

Leuven – Bélgica

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Campanha de Marketing – Jeferson Corrêa Porto – Personal Trainer

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Projeto – DIVERSÃO & ARTE – Condicionamento Físico na Praia

Projeto – DIVERSÃO & ARTE – Condicionamento Físico na Praia

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Projeto – Clube Desportivo Flamengo Alagoano – Voluntário

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Com Personalidades do Esporte Brasileiro e Mundial

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Lançamento Livro: LongeVIDAde – Atividade Física e Envelhecimento

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